实验前后灵敏素质测试结果分析.docx

1前言

羽毛球运动因其简便、易学、适合各年龄阶段等特点，普及程度愈越广泛，从小学到高校都开设羽毛球课，羽毛球课成为学校体育中最受欢迎的运动之一，也是学生课外锻炼参与度较高的的一项体育运动。羽毛球运动的快速发展，成为最受欢迎的体育项目，丰富了人们的业余生活，陶冶了人们的情操、对促进精神文明的建设十分有益。

羽毛球在社会和学校的普及，一些问题也随之而来。在羽毛球的学习过程中，大部分人只关注于球技的练习，却忽略了灵敏素质的练习。绳梯训练是一种新的器械训练方法，简单的器械却根据不同项目衍生出多种的训练方式。本文通过研究绳梯训练对羽专学生灵敏素质的影响，体现出灵敏在羽毛球中的重要性。为绳梯训练在羽毛球