教育与心理科学学院 应用心理学专业 健康心理学 2022版 教学大纲.docxVIP

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济南大学应用心理学专业课程教学大纲

健康心理学

一、课程基本信息

课程名称

健康心理学(HealthPsychology)

课程类别

专业基础课

课程编码

16A31290

学分

3

学时

总学时：52

理论：44实践：8

课程负责人

陈功香、董天天

适用专业

应用心理学

先修课程

普通心理学

后续课程

咨询心理学

二、课程简介

健康心理学是一门研究人类健康与心理之间关系的学科。它关注的是身体与心理的交互作用，可以帮助人们控制身体与心理健康的问题。健康心理学是跨领域的，它涉及医学、生物学、心理学和社会科学领域的知识与技能，旨在帮助人们控制疾病，促进健康生活。

本课程将介绍健康与疾病的概念，帮助学生理解身体与心理的交互作用，并介绍与疾病相关的心理因素、生物学因素和行为因素等。学生将学习如何利用这些技能帮助他人减轻痛苦、降低焦虑、调节情绪、增强自我控制和自我调节的能力。本课程还将涉及行为和社会效应，包括身体活动、睡眠、营养和应对技能。学生将学习如何改变不健康的行为，如马上停止吸烟、限制饮酒、控制饮食习惯以及规律睡眠等。

在本课程的学习中，学生将深入了解身体和心理的关系，并将学习如何调节身体和心理的关系，以获得更好的健康和更好的生活品质。同时，学生还将学习如何充分利用该知识和技能，帮助社区和家庭成员掌握健康生活技能并享受健康的生活。

三、课程目标及其与毕业要求指标点的对应关系

（一）课程教学目标

健康心理学是一门旨在探讨身体与心理健康之间相互关系的学科。本课程的教学目标是，为学生提供系统性的健康心理学知识，使学生全面了解身心健康之间的相关性。首先培养学生对健康心理学的认知能力。在本课程中，学生将会学习健康心理学的历史、定义、方法论和研究范围等基础知识，掌握各种研究方法和技能，以及如何运用心理学原理应对生活中的各种挑战和压力。其次是提升学生的心理自我调节能力。在学习健康心理学的过程中，学生将学习到各种自我调节技能，例如冥想、运动、书写等，以及如何通过心理干预手段来减轻心理压力。这些技能将有助于学生提高心理抗压能力，从而更好地面对生活与健康问题。最后是促进学生身心健康和自我管理技能。健康心理学的学习不仅仅只是提高认知水平，还有实践性。本课程的教学目标涵盖了许多方面。通过学习本课程，学生将能够更加全面地认识到身心健康之间的紧密联系，并且能够提高自身的身心健康水平和身心健康管理能力。

具体的教学目标包括以下几个方面：

1、知识目标（课程目标1）：

掌握生理健康与心理健康的相关理论与健康模型。

2、能力目标（课程目标2）：

能遵循健康诊断标准来对身心健康状态进行评估，并能设计和实施有益于身心健康的健康计划。

3、情感态度价值目标（包括课程思政目标）（课程目标3）：

提升健康意识、健康行为和健康素养。

（二）教学目标对毕业要求指标点的支撑矩阵

表1课程教学目标对毕业要求的支撑矩阵

支撑的毕业要求

涉及的具体指标点与贡献度

对应的本课程教学目标

指标点

贡献度

教学目标

权重

毕业要求2［教育情怀］具有明确的从教意愿，高度认同心理教师工作的意义和专业性，具有积极的情感、端正的态度、正确的价值观。具有人文底蕴和科学精神，尊重学生人格，富有爱心、责任心，工作细心、耐心，甘愿做学生锤炼品格、学习知识、创新思维、奉献祖国的引路人。

2-2具有人文底蕴和科学精神，把教育当成事业，以学生成长为中心，能尊重学生人格，关爱学生，对学生有耐心、爱心和责任心，愿意成为学生锤炼品格、学习知识、创新思维、奉献祖国的引路人。

0.15

课程目标1

0.2

2-3身心健康、人格稳定、心态平和、情感积极、价值观正确。

0.2

课程目标3

0.4

毕业要求3［学科素养］掌握心理学的基本知识、基本原理和基本技能，理解心理学的知识体系及基本思想和方法。了解心理学与相关学科的联系，了解心理学与社会实践的联系，能够综合运用心理学知识和技能分析及解决各类心理问题。

3-3掌握健康心理学的基本理论模型，探索心理健康的动因和影响因素及内在规律；能够将心理健康相关专业知识运用于生活与中小学教师和学生的心理调节方面，能够客观、全面地分析、评估和解释相关心理健康相关问题。

0.2

课程目标1

0.5

课程目标2

0.2

毕业要求4［教学能力］在教育实践中，能够依据心理学的课程标准，针对中学生身心发展和学科认知特点，运用心理学的知识和技术，进行教学设计、实施和评价，获得教学体验，具备教学基本技能，具有初步的教学能力和一定的教学研究能力。

4-3掌握学生心理发展规律，能够根据学生心理发展特点，进行教学设计、实施和评价，有效地开展心理健康教育教学，获得初步的教学体验，具有一定的教学能力。

0.1

课程目标3

0.3