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培养孩子承受挫折能力的有效方法

除了智商、情商之外，对于孩子的成长教育还有一个重要的范畴，

也就是源自情商的分支，逆商。逆商可以理解为孩子承受对抗挫折的

能力，那么要提高孩子抗挫能力有什么方法呢?小编为大家准备了相关

的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

培养孩子承受挫折能力方法

一、设置挫折情景

设置挫折情景，主要是指成人利用现实情境或模拟日常生活中出

现的问题，让孩子根据已有的生活经验，经过自己的努力克服困难，

完成任务。当然创设挫折情景要根据孩子的心理承受能力和理解能力

来设定“难题”或“情景”的难度和强度，避免挫伤孩子的自尊心和

自信心。

二、挫折意识培养

在日常生活中，尤其是当孩子遇到困难时，成人应及时的给予引

导，使孩子能够正确的认识挫折，并且要让孩子有抗挫折的意识。

三、言传身教

孩子最初的行为大部分是模仿成人的。成人通过自己在日常生活

中对待挫折的态度、反应以及良好的品德、个性等对孩子都起着潜移

默化的渗透作用，如同春雨“随风潜入夜，润物细无声。”孩子在成

人的影响下建立起自己对生活的看法。成人对孩子的态度不仅影响孩

子智力和能力以及行为和道德的发展，而且也影响他们的处理事物的

方式、对待人际关系的方式，还影响他们的自尊、自主性和意志力。

因此，“做成人的以身作则，在孩子的教育上有极大的意义”。在你

们生活的每一瞬间，甚至当你们不在家的时候都在教育着孩子。你们

怎么跟别人谈话，怎么谈论其他的人，怎么表示欢欣和不快，怎么对

待朋友和仇敌等。所有这些，应多说别人的好处，多看别人的长处，

多想别人的难处，多给别人益处，强化为别人服务的观点。成人做到

“言必行、行必果”的思想。让孩子在无形中知道“真诚”是这个世

界上最应该值得珍重的东西。

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其实生活中处处都有方法和途径可以增强孩子抗挫力，如让孩子

帮助成人做家务，使孩子在实践学会自我独立生活能力，并进行自我

教育，自我锻炼等，同时还可以通过一些名言警句来激励孩子或者通

过一些古典人物抗挫的故事情景等。

培养孩子逆商的四大原则

一、走出“心理舒适区”

现代家庭往往是大人围绕孩子转，过分宠爱导致孩子抗挫折能力

变差。家中舒适的环境让孩子深陷“心理舒适区”(指一个人所表现的

心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适)，

一旦走出家门，面对不熟悉的环境和人，就会感到不舒适，应变能力

差。因此，家长一方面要多带孩子到公共场所，多跟其他小朋友接触，

建立社会交往能力。另一方面要帮孩子建立团队意识，鼓励参加集体

活动，灌输“我是团队一份子”、“重在参与”等心态，而不是“那

是别人的事，与我无关”之类的消极想法。

二、相信孩子

心理学家发现，你认定会发生的事情，总会再三发生，因为你相

信，它才会发生。比如初学走路的孩子，如果家长成天担心他会摔倒，

就会在言行举止中无意识地给孩子灌输“可能跌倒”的信息，那么孩

子就可能总会跌倒的。如果家长换一种思路，给孩子灌输“妈妈相信

你不会跌倒”的信息，孩子往往能顺利学会走路。再进一步说，家长

不可能为孩子撑一辈子“保护伞”，所以要给予充分的信任，让他们

自己学会坚强。孩子跌倒了不要赶紧去抱起来，或许孩子原本没那么

委屈，可家长一抱反而让他变委屈。家长要鼓励孩子站起来继续走，

让孩子的潜意识知道，自己