乳腺癌术后患肢康复操1.pptxVIP

?乳腺癌后患肢康复操介?乳腺癌后患肢康复操基?乳腺癌后患肢康复操作?乳腺癌后患肢康复操注意事与建目CONTENTS

01乳腺癌后患肢康复操

定与目的定乳腺癌后患肢康复操是一套乳腺癌后患者的康复操，旨在帮助患者恢复患肢的正常功能，减手后的疼痛和不适感，提高生活量。目的通康复操的，促患肢的血液循，增肌肉力量，改善关活度，防和减患肢水、肌肉萎、关僵硬等后并症，使患者尽快恢复正常生活和工作。

适用人群乳腺癌后患者适用于接受乳腺癌手，尤其是乳房切除和淋巴清后的患者。其他相关人群如乳房重建后患者、接受放和化的患者等，根据自身情况可在医生指下行适当

注意事遵循医生建适度持之以恒注意察在行乳腺癌后患肢康复操前，咨医生的意，确保安全可靠。根据自身情况，合适的康康复操需要期持才能取得在程中，如出疼痛、、呼吸困等不适症状，停止并就医复操作和度，避免度良好的效果，患者保持耐心累和不适。和极配合。

02乳腺癌后患肢康复操基

肩部放松运通放松肩部肌肉，减后患肢的疼痛和僵硬感。

手臂伸展运

手腕旋运解手腕关的僵硬感，改善手指的活能力。描述患者可以自然坐姿，将患肢放在膝盖上，然后慢旋手腕，先再逆，重复10次。

手部抓握运增手部肌肉的力量，提高手指的灵活性和性。描述患者可以自然坐姿，将患肢放在膝盖上，然后用患肢的手指逐个抓住另一只手的手指，保持5秒，重复10次。

手指屈伸运描述患者可以自然坐姿，将患肢放在膝盖上，然后慢屈伸手指，先屈后伸，重复10次。

03乳腺癌后患肢康复操

肩部旋运通肩部旋运，可以解肩部僵硬，改善肩关活度，促患肢恢复。描述患者可以坐在椅子上，挺直身体，放松肩膀，将双手自然下垂，然后以肩部心，慢向前向后旋，每次做10-15次，重复3-4。

手臂内外旋运描述患者可以卧在床上，将需要康复的患肢放在上方，用健手固定患肢的肘部，然后慢将患肢向上抬高，直到与床面呈90度角，保持5秒后慢放下，重复10-15次，重复3-4。

肘部屈伸运肘部屈伸运能改善肘关的活度，促血液循，减水。描述患者可以坐在椅子上，将双手放在桌子上，然后慢弯曲肘部，使前臂与桌面呈垂直状，保持5秒后慢伸直肘部，重复10-15次，重复3-4。

前臂旋前旋后运描述前臂旋前旋后运能增加前臂的肌肉力量和灵活性，提高手腕的定性。患者可以将患肢伸直平放在床面上，用健手固定患肢的手腕部，然后慢将前臂向前旋至极限，再慢向后旋至极限，重复10-15次，重复3-4。

腕部背伸运描述腕部背伸运能增加腕关的活度，促手腕部的血液循。患者可以将患肢伸直平放在床面上，用健手固定患肢的手腕部，然后慢将手腕向上抬起至极限，保持5秒后慢放下，重复10-15次，重复3-4。

04乳腺癌后患肢康复操注意事与建

运度与率运运乳腺癌后患肢康复操的运适中，以患者不感到度疲宜。建每周行3-5次患肢康复操，每次持20-30分。

运程中的注意事注意呼吸配合如有不适，立即停止运在运程中，保持正常的呼吸奏，避免憋气或度气。如感到明不适或疼痛，立即停止运，并求医生的建。避免烈运避免行烈的患肢运，以免加重病情或引起不适。

期康复建与跟踪估期康复建跟踪估在完成一定段的患肢康复操后，根据医生建，逐增加运度和，以促患肢的功能恢复。定期行患肢功能的估，以便及整康复划，确保康复效果。