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2024-2025学年以生活为基础的心理教育设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：生活与心理——健康成长之道

2.教学年级和班级：八年级（8年级）

3.授课时间：2024-2025学年第二学期，每周一下午第三节课

4.教学时数：45分钟

本课程设计以生活为基础，紧密结合学生实际，从心理教育角度出发，旨在帮助学生认识自我、调控情绪、建立良好的人际关系，促进其健康成长。教学内容与教材紧密关联，注重实用性和针对性。

核心素养目标

本课程旨在培养学生以下核心素养：

1.自我认知：通过课程学习，使学生能够深入认识自己的情绪、性格和优势，形成清晰的自我认知。

2.情绪管理：培养学生学会调节情绪，面对挫折和压力时，具备一定的心理承受能力，保持积极心态。

3.人际沟通：使学生掌握有效沟通技巧，建立和谐人际关系，提高团队协作能力。

4.社会适应：培养学生具备较强的社会适应能力，学会在不同环境中积极应对，健康成长。

学情分析

八年级学生正处于青春期，身心发展迅速，自我意识逐渐增强。在知识层面，他们已经具备了一定的心理基础知识，但对于情绪调控、人际沟通等深层次的心理素质培养仍需加强。能力方面，学生的观察、思考、表达等能力逐步提高，但面对现实生活中的心理问题时，仍缺乏独立解决的能力。素质方面，学生普遍具有较好的团队精神，但在自我认知和自信心方面有待提高。

此外，学生在日常行为习惯中，部分学生表现出注意力不集中、学习积极性不高、易受情绪波动影响等问题，这些因素可能对课程学习产生一定的影响。因此，本课程将从学生实际出发，结合教材内容，有针对性地开展心理教育，帮助学生克服以上问题，全面提升心理素养。

教学资源

1.硬件资源：多媒体教学设备、投影仪、白板、心理辅导室。

2.软件资源：心理健康教育教材、心理测评软件、教学课件。

3.课程平台：校园网络教学平台、班级群组交流平台。

4.信息化资源：电子教案、心理健康教育视频、PPT演示文稿。

5.教学手段：小组讨论、案例分析、角色扮演、心理游戏、情景模拟。

教学过程

首先，让我们一起来探讨今天课程的主题——“生活与心理：健康成长之道”。在这节课中，我们将重点关注自我认知、情绪管理、人际沟通和社会适应这四个方面。

1.导入新课（5分钟）

同学们，大家好！在开始今天的课程之前，我想请大家思考一个问题：在我们的日常生活中，有哪些时刻让你感到特别开心或者特别难过？请大家与身边的同学分享一下。

（学生分享，教师点评）

2.自我认知（15分钟）

首先，我们来谈谈自我认知。请同学们翻到教材第32页，阅读“认识自我”这一部分。在阅读过程中，请注意以下几点：

（1）自我认知的含义和重要性；

（2）如何正确地认识自己的优点和不足；

（3）自我认知对个人成长的影响。

（学生阅读教材，教师讲解）

（教师发放游戏材料，学生完成游戏，教师点评）

3.情绪管理（15分钟）

（1）情绪的类型和影响；

（2）情绪调节的方法；

（3）如何保持积极的心态。

（学生阅读教材，教师讲解）

情绪是我们生活中不可或缺的部分，它影响着我们的心理和行为。学会调节情绪，保持积极心态，对我们的健康成长至关重要。下面，我将给大家分享一些情绪调节的小技巧。

（教师分享技巧，学生互动）

4.人际沟通（15分钟）

现在，我们来看看人际沟通。请同学们翻到教材第36页，阅读“有效沟通”这一部分。在阅读过程中，请注意以下几点：

（1）沟通的含义和重要性；

（2）有效沟通的技巧；

（3）如何建立和谐的人际关系。

（学生阅读教材，教师讲解）

沟通是我们与他人交流的桥梁，有效沟通可以帮助我们建立和谐的人际关系。下面，让我们来进行一场角色扮演，模拟不同场景下的沟通。

（学生分组进行角色扮演，教师点评）

5.社会适应（15分钟）

最后，我们来探讨社会适应。请同学们翻到教材第38页，阅读“社会适应”这一部分。在阅读过程中，请注意以下几点：

（1）社会适应的含义和重要性；

（2）如何提高社会适应能力；

（3）社会适应对个人成长的影响。

（学生阅读教材，教师讲解）

社会适应是指个体在社会环境中，通过调整自己的行为和心态，以适应社会需求的过程。提高社会适应能力，有助于我们更好地融入社会，实现个人成长。下面，让我们来看一段视频，了解如何提高社会适应能力。

（播放视频，学生观看）

6.总结与反思（10分钟）

（1）在自我认知方面，你认为自己有哪些优点和不足？

（2）在情绪管理方面，你通常是如何应对负面情绪的？

（3）在人际沟通方面，你有哪些好的沟通经验可以分享？

（4）在社会适应方面，你觉得自己在哪些方面还需要提高？

请大家将这些思考记录在课本的空白处，以便日后回顾。

7.课后作业（5分钟）

为了巩固今天