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《大学生心理健康教程（第二版）》教案
课时分配表
章序
课程内容
课时
备注
1
健康心理幸福人生——大学生心理健康导论
3
2
无惧风雨积极应对——大学生心理咨询与心理治疗
3
3
悦纳自我完善自我——大学生自我意识与培养
3
4
外树形象内塑品格——大学生人格发展与培养
3
5
激发兴趣学会学习——大学生学习心理
4
6
自我调适快乐相伴——大学生情绪管理
4
7
你来我往君子之交——大学生人际交往
3
8
解密爱情健康恋爱——大学生恋爱与性心理
4
9
百折不摧从容自若——大学生挫折应对与压力管理
3
10
认清利弊健康上网——大学生网络心理管理
3
11
珍爱生命阳光成长——大学生生命教育与心理危机应对
3
总计
36
第1课健康心理幸福人生——大学生心理健康导论
课题
健康心理幸福人生——大学生心理健康导论
课时
3课时（135min）。
教学目标
知识技能目标：
1．了解心理活动的特点和实质。
2．通过学习与练习掌握心理健康概述。
思政育人目标：
帮助学生树立正确的健康观。
培养学生积极健康的心态。
教学重难点
教学重点：心理活动的特点和实质
教学难点：心理健康概述
教学方法
讲授法、问答法、讨论法
教学用具
电脑、投影仪、多媒体课件、教材
教学设计
第1节课：考勤（2min）--知识讲解（40min）--作业布置（3min）
第2节课：知识讲解（40min）--课堂小结（3min）--作业布置（2min）
第3节课：知识讲解（40min）--课堂小结（3min）--作业布置（2min）
教学过程
主要教学内容及步骤
设计意图
考勤
（2min）
■【教师】清点上课人数，记录好考勤
■【学生】班干部报请假人员及原因
培养学生的组织纪律性,掌握学生的出勤情况
知识讲解
（40min）
【教师】展示从认识大脑开始：心理活动的特点和实质
一、心理及心理的构成
（一）心理的含义
人的大脑可能是现存的最复杂的一种装置。没有大脑的活动，就没有艺术、音乐、科学、哲学；没有幸福和爱，也不会有人类的进步和社会和谐发展。有史以来，人本身就是最难解的谜。人眼可以看到缤纷的世界，人耳可以聆听美妙的声音，人脑可以存储丰富的知识。虽时光流逝，记忆犹存。人对人、对事都有自己的态度，有喜怒哀乐，有七情六欲。人有不同的兴趣和能力，有“万物之灵”的智慧；人能运用自己的思维去探索自然和社会的各种奥秘，也能通过活动去满足自己的各种需要，并在周围环境中留下自己意志的印迹……所有这些都是在人们生活实践中经常出现的心理现象，简称为“心理”。人们经常会发现自己的思想、情绪、行为和意识是那么不可思议。人的心理千变万化，人的心理现象是自然界最复杂、最奇妙的一种现象。
心理学就是研究心理现象、心理特征及心理活动规律的科学。苏格拉底说：“去认识你自己吧。”学习心理学的意义之一就是可以认识自身。
（二）心理的构成
人的心理活动极为复杂，表现形式也多种多样。通常把它分成两大类，即心理过程与个性心理（又称人格），如图1-1所示。
1.心理过程
心理过程即心理活动的过程，是指人的心理活动发生、发展、消失的动力过程，是心理现象的不同形式对现实的动态反映，是人们共同具有的心理活动。心理过程包括认识过程、情感过程和意志过程。
（1）认识过程。认识过程又称为认知过程，主要包括感觉、知觉、记忆、思维与想象等过程，是个体在实践活动中对认知信息的接受、编码、存储、提取和使用的心理过程。
（2）情感过程。情感过程是个体在实践活动中对事物的态度的体验。“人非草木，孰能无情？”人在认识世界、改造世界的过程中，总是对认识的对象和现象产生各种内心态度体验，即情绪和情感。情绪和情感通常被统称为感情，是指人判断客观事物是否符合人的需要而产生的内心态度体验，是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。当客观现实符合人的需要时，人就产生爱、满意、愉快、赞赏、尊敬等肯定而积极的正向性情绪和情感；若人的需要不能被满足，人则产生憎恨、不满、忧愁、愤怒、恐惧等否定而消极负向性情绪和情感；如果客观事物与人的需要的满足无关，人就会表现得无动于衷。需要是人的生理和社会要求在人脑中的反映，人有不同层次、动态变化的多种需求，而与之相应的客观现实能否满足人的需要、满足的程度如何就决定着情绪、情感的性质和强弱程度。
（3）意志过程。意志过程是人们自觉地确定目标，有意识地支配和调节自己的行动，克服种种困难以实现预定目标的心理过程。它表明个体不仅能认识世界，还能改造世界，并能在改造世界的实践活动中集中体现其主观能动性。
人的认识过程、情感过程、意志过程是统一的心理过程的三个不同方面，它们是相互联系、相互影响、相互制约的。认识过程是引起人的情感与行动目标的基础；情感对人的认识活
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