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缓解压力心理健康课教案（5篇）

缓解压力心理健康课教案1

活动目标：

1、了解每个人都有自己独特的名字，愿意在群体中表述自己

对名字的想法。

2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。

活动重难点：

重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含

义。

难点：1、了解自己名字的含义；2、在群体中表达自己对名字

的想法。

活动预备：

1、幼儿名牌；

2、绘本ppt；

3、视频；

4、爱心卡活动过程：

一、谈话导入，聊聊名字

1、我们初次见面，你情愿共享下你的名字吗？〔出示名字卡〕

2、老师共享自己的名字〔名字卡〕

二、共享沟通，阐述心声

1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜爱或

不喜爱的。

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2、你对自己名字有什么感受？

三、绘本支持，释放焦虑

1、倾听小老鼠的苦恼〔两个录音〕。

2、它为什么会不喜爱自己的名字？请幼儿说说。

3、了解小老鼠名字的隐秘。

4、请幼儿说说缘由并播放小老鼠喜爱了自己名字。

四、真情互动，提升熟悉

1、播放一个妈妈的录音

2、打开父母的爱心卡

3、共享感动时刻

活动延长：出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。

缓解压力心理健康课教案2

一、活动课题：

战胜自己！

二、活动目标：

勿因善小而不为，勿以恶小而为之。

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。

一个人最大的成功就是战胜自己！

三、活动预备：

制作《我的作息时间表》。

完成第五课的练习题目。

四、教学过程：

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一、做一做

做课文《小调查》的题目。

一起来分析答案。

二、说一说

说说：你为什么选择这个答案。

从这里你学到了什么？

三、想一想

你的身边有能“自律”的典范吗？

四、写一写

把你认为好的“自律”的典范写出来，并且写出自己的看法。

五、议一议

四人小组，相互商量《作息时间表》。看看谁的作息时间支配

的最恰当！

其次，修改自己的《作息时间表》，并坚持一个学期。

教学反思：

同学的自律意识不强，本课的学习很有必要。可以加强同学的

纪律观念，培育同学良好的行为习惯。

缓解压力心理健康课教案3

一、确定问题或提出更多的问题

向同学们展现一个不简单解决的问题。此部分的目的在于确定

一个可以进展同学综合力量的问题。确定较高层次问题的关键，是

要保证解决这个问题时需要同学做出选择。

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在这里，同学们要分析即将解决的主要问题，然后提出一个问

题列表，这些问题将指导他们在资料收集过程中选择恰当的信息。老

师可能有必要确定问题或关心同学们提出他们的指导性问题。

二、组织分工

小组成员要一起确定所应承当的责任，确定谁将做什么工作，

以及他们将如何合作。他们还将确定利用什么资源，以及如何收集信

息。成员们需要肯定的合作技巧。

三、收集信息

小组成员收集有助于回答或解决主要问题的相关信息。如何收

集事实是一个需要传授的技巧。小组工作时应确保每一个人都能参加

并能很好地合作。

四、整理分析信息

当小组成员们认为他们已经收集到足以回答或解决问题的信

息时，他们将在一起把所收集到的信息分类。

为了分析所收集的信息，小组成员需要明确回答以下问题：

〔1〕所收集的信息是否有助于回答主要问题？

〔2〕信息是否充分？是否需要收集更多的信息？

〔3〕所收集的