个案社会工作第十三章 理性情绪治疗法.pptVIP

;;一、理性情绪治疗法理论背景

理性情绪治疗法是由临床心理学家埃利斯于1955年创立的，又称ABC性格理论。

它的根本观点认为情绪问题是由于人的非理性信念造成的。

理性情绪治疗法的最大特点是以观念、思想为突破口，通过改变人的非理性思想，到达改变沮丧情绪的目的，使人产生更积极与负责任的行为。;人们很早就认识到人的思想、感受与行为是互相影响的。

现实治疗法强调人不能靠情绪来产生行动，没有情绪时就什么也不做，这样一味拖延的结果只会使情绪更糟，更加没有行动的意志，它强调我们应先行动，在行动中改善情绪与观念。;理性情绪治疗法假设有一套理性的观念，一个人只有持有这套观念才能过一个充实、自由和幸福的人生，而我们的焦虑、沮丧、恐惧、不安与痛苦很大意义上产生于非理性的观念，这些观念束缚了我们的手脚，使我们在现实生活中患得息失，阻碍我们过一种充实的人生。

理性情绪法所要做的就是发现非理性的观念，并把非理性的观念转变成理性的观念。;理性情绪法虽然在处理具体问题时有许多技巧，其理性辩驳的方式也随情境的不同而不同，但讲到底，它要提供一套人生态度与价值标准于案主。

由于埃利斯强调在治疗过程中揭示案主的非理性信念并灌输一套新的人生态度与价值信念，这就使理性情绪治疗法带上了主动、导向和教导式的特点。

20世纪60年代后期，理性情绪治疗法渐渐被心理治疗学界所接受，开始成为美国最流行的心理治疗方法之一。;从一定意义上讲，理性情绪治疗法与其他治疗法有相当大的差距。

它不重视对历史的追溯，而强调当下的现在；

它不重视对心理机制的分析，而直接从观念人手；

它不采用非直示式方法，而采用工作者主导的直示方式；

它不重视潜意识，而强调明确的思想；

它不重视环境影响，而强调人的自由选择。;二、根本假设与概念

1、哲学性原那么

人对自己的过高要求往往是导致失败感与沮丧情绪的原因，因为要求过高，往往经常自认失败，由于惧怕失败，在生活中不敢作任何新的尝试，从而导致一系???情绪与行为问题。

所以人不应以神的标准要求自己十全十美，而应接受现实的限制。;理性情绪治疗法的哲学性原那么有：

(1)人就是人，而不是万能的神、超人。人应了解及接受作为人的限制。

(2)人都是要死的，因此今生便是唯一的生命，所以人应珍惜生命，尽可能好好利用这段生命。;(3)人的本性是追求快乐的生活，虽然由于各种原因许多人生活得并不快乐，但这并不符合人的本性。

(4)人有自由意志，人可以自由选择自己的价值观。人能够放弃不合理的价值观，而选择能导致人生快乐的合理的价值观。;2、人性观

(1)人类天生同时有理性与非理性两种信念。

理性思想使人有创造力、能从错误中学习、能自我实现及成长。而非理性的思想那么使入逃避、迷信，产生情绪困扰。

(2)人的思想、情绪和行为是同时存在并互相影响的。

人不可能只有感受而没有思想，感受通常是他对情境所作的解释的结果。人的思想往往影响他的感受和行为。;(3)情绪问题起源于人的非理性的信念，所以是人自已是周围的事件或过去经历引起了情绪问题。

(4)人有谴责自己、他人及周围事物的强烈倾向。

(5)人天生有容易受他人影响的倾向。

人的非理性信念往往是在成长过程中受家人、其他与他有密切联系的人及文化的影响而形成的。;(6)人惯于以他人对自己的期望为生活的淮那么，他们太介意他人对自己的评价。

当不能赢得他人的接纳与认同时，会产生很大的情绪问题。而一个情绪健康的人不会过分介意他人对自己的评价。

(7)人有自由意志，人有能力去改变自己的非理性信念。

(8)人的价值感不是由他们的能力、表现、知识和技巧所决定的，人的价值感产生于他们自身，没有任何附带的条件。;3、根本假设及(ABC性格理论)

埃利斯认为，人的情绪困扰，通常不是由客观存在的事物本身产生的，而是由人们对事物的观感而产生的。

我们无时无刻不在有意识或无意识地对各种事物作出评估和解释，而沮丧与不快乐正是由这种评估和解释产生的，所以他不同意行为学派刺激反响的看法，而认为在刺激与反响之间还有一个有机体，而人类的行为受着有机体对刺激的解释的影响(刺激——有机体——反响)。;在ABC性格理论中，A相当于刺激，指存在的一个事实，可能是一件事，也可能是某个人的一个行动或态度；

C是反响，即个人的情绪反响；

B是有机体，即个人的看法和信念。