青春期心理健康讲座心得体会精选范文5篇.pdf

青春期心理健康讲座心得体会1

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康

教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健

康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善

大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义

与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论

与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较

正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的

学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、

压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻

牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、

困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要

知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中

的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促

进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受

到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，

乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦

相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范

的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的

关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。

在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊

重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要

以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，

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学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履

行爱的职责。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅

能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身

心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行

体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

青春期心理健康讲座心得体会2

心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教育，作为心理素质教育

的核心，更应该引起足够的重视。所谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在

需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。在教育教学中，

我们滲透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理

的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。

一、在教学思想上要滲透健全人格教育。

心理素质教育，首先是做人的教育。至于做什么样的人，需要我们去引导。

人格教育，是心理素质教育的重要基础。我在教育教学中，遵循教育教学规律，

深入了解学生的内心世界，从点滴入手，滲透人格教育，做到名副其实的教书育

人。

二、将健全人格教育滲透于教学内容之中。

我在教育教学过程中，面向的学生，把爱的种子撒向每一个学生，使所有的

学生都沐浴在爱的阳光雨露中。每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不

存在的。这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的个性。比如：一位学生特

别喜欢画画，可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系，教师不是扼杀他的爱好，

而是进行家访，做耐心细致的工作，还和他一起制定学习计划。在教师的帮助下，

这个学生不仅成绩优秀，当上“三好”学生，还多次在市地举办的美术大奖赛中

获奖。鉴于此，教师不仅要尊重学生的个性，还要想方设法地为发展学生的个性

创造条件。教师可以帮助他们成立各种兴趣小组，学科小组，指导他们做实验，

搞调查，写论文，提高综合能力，等等。这样，使每个学生都能够在集体中找到

自己的位置，提高自信心，维护了自己的人格，充分发挥自己的潜能，促进自身

的全面发展。

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三、在教学方法上滲透心理健康教育。