大学心理健康教育总结.pdf

大学心理健康教育总结

一年来，凭着对工作更深的认识和感悟，我们总是很执着地对待

每一项工作的挑战，也努力的想把工作做的更好!下面是小编为大家整

理的大学心理健康教育总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所

帮助。

大学心理健康教育总结1

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各

种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的

障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐

的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，

具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压

力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理

是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于

一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个

阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一

定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理

失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理

矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间

短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较

重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现

在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、

错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特

点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，

心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的

发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可

以从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了

学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，

发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的

情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁

的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不

馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生

心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成

部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来

越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指

导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮

助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们

心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，

全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国

的繁荣昌盛贡献自己的力量。

大学心理健康教育总结2

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作

用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康

的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理

素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临

的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻

舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人

才都可能在某一时刻出现心理危机。

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是

与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，

要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，

使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很

用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样

处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来

放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。

尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得

我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要

换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的

说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总

要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲