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19.食物与营养课件科学三年级上册.pptx

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    食物与营养

    科学家是怎么给食物分类的？营养元素

    鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质，蛋白质是我们长身体的营养。蛋白质

    蔬菜、水果类的食物中含有丰富的维生素是我们保持健康所不可缺少的食物。维生素、无机盐和无机盐

    脂肪和糖类是营养元素吗？

    米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物，可供给我们能量，支持我们的活动。糖类

    油脂类食物含有丰富的脂肪，可供给我们能量，保持我们的体温，但不能多吃。脂肪

    粗粮、蔬菜、豆类食物含有大量的膳食纤维，可以帮助排除人体内的有害物质和废

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