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体育锻炼的心得体会

体育锻炼的心得体会（精选7篇）

心中有不少心得体会时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，

这样我们就可以提高对思维的训练。应该怎么写才合适呢？下面是小

编帮大家整理的体育锻炼的心得体会，欢迎大家分享。

体育锻炼的心得体会篇1

运动：满满的情我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。我们热

爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也

就悄然诞生了。

激情：随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前

冲去。烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一

种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学

们的激情中刷新了。

热情：运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水

递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊！接着，扶着

已无力的他们到场地中央休息。这便是志愿者，他们照顾着运动员们，

管理着整个运动场上的卫生，记录着每个班的表现，。穿梭于运动场

上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。他们的目标

不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，

一种无私付出的热情。

友情：“加油，加油！”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、

讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第

二。”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学；照

顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，

那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。

正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运

动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……

体育锻炼的心得体会篇2

我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，

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体育锻炼的心得体会（精选7篇）--第2页

一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；

三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可

以参考一下。

1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用

自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，

平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯

养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。

2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运

动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场

景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，

不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚

摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了

对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活

也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性

的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交

谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻

炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是

真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。

体育锻炼的.心得体会篇3

我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更

是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，

只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门

球类运动，再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽