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帮助中学生认识自我并悦纳自我团体辅导

1、团体名称：天生我材必有用

2、团体目标

总目标：在本次活动的指导下，帮助学生认识自我并悦纳自我，肯定自己的

独特性，提升自己的自信，促进学生逐步确立自我认同感，让学生的生活变得更

好。

阶段目标：

(1)唤起团体成员对认识自我的重要性的认识。

(2)协助成员提高自信，通过了解别人眼中的自己，发现自己身上更多的优

点，全面、发展和客观地评价自己。

(3)帮助成员学会暗示自己，建立自信心，以健康的心态面对人生，迎接挑

战。

(4)帮助成员在自我突破方面有更多的了解，学会勇敢地在一些方面做到自

我突破。

（5）有明确的自我追寻方向，怀抱一颗积极之心快乐去生活，相信明天会

更好。

3.团体性质

同质性、封闭式、结构化的心理教育团体。

4.领导者及训练背景

某某学院某某专业学生某某，有一定经验。

5.团体对象

某某班全体学生。

6.活动时间、次数

45分钟，一次。

7、活动地点

封闭、安静的教室。

8、理论依据

（1）马斯洛的需要层次理论

尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重

别人。与自尊有关的，如自尊心、自信心，对独立、知识、成就、能力的需要等。

尊重的需要也可以如此划分：①渴望实力、成就、适应性和面向世界的自信心、

以及渴望独立与自由；②渴望名誉与声望。声望为来自别人的尊重、受人赏识、

注意或欣赏。满足自我尊重的需要导致自信、价值与能力体验、力量及适应性增

强等多方面的感觉，而阻挠这些需要将产生自卑感、虚弱感和无能感。基于这种

需要，愿意把工作做得更好，希望受到别人重视，借以自我炫耀，指望有成长的

机会、有出头的可能。显然，尊重的需要很少能够得到完全的满足，但基本上的

满足就可产生推动力。这种需要一旦成为推动力，就将会令人具有持久的干劲。

（2）阿德勒的理论

阿德勒认为人天生就有一种自卑感,这种自卑感促使个人不断地追求优越。他

认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。对抗自卑感的主要方法就是“补

偿”，即力图补偿自己的不足，克服缺陷以求达到优越的目标。由于补偿方法的

不同，儿童形成了“生活方式”，即在生活中不断加以总结、归纳和概括，逐渐

固定下来，形成一套特殊达到行为方式，以此作为对付环境的基础。在阿德勒看

来，各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”，是由于错误的生活风格导致的。

而错误的生活之所以产生，是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的

“社会兴趣”。如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神，而自己的生

活目标又遇到困难不能达到，人的心理就不平衡。

（3）埃里克森的理论

埃里克森认为，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表

现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导

致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性问题。

因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识

自我、了解自我，思考自身角色和责任，以及自己与周围环境的关系，确认自己

的正确位置和发展方向。

二、团体方案策划书

时间

活动

阶段活动过程/器材目标

名称

分钟

建立团体规范，增强

宣誓领导者带领团体进行宣誓1无

团体意识

请每位同学伸出右手，观察五

活跃团体气氛，并且

个手指头，说一说哪个手指最