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学会与恐惧感共舞——高中生恐惧案例一则

生活中，人们可能都有害怕的事物：有人怕走黑路，有人怕登高，有人怕小动物，有人怕陌生的场所，有人怕密集的环境。但一般的怕是可以忍受的，如果某种怕让个体体验到持续的不断强化的焦虑时，那么个体就可能产生了恐惧心理。恐惧常给个体带来压力，也会带来身体上的各种不适感，严重者可能会给自己的学习、工作、生活带来很大的困扰。高三学生李某害怕一个人在家睡觉，心理教师通过脱敏训练，帮助他克服了恐惧心理。

一

案例描述

李某，男，高三留守学生，性格内向，父母常年在外做生意，独自一人在家。一天，他给我写了一封心理求助信，现摘录如下：

二

原因分析

由信件内容初步可见