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学习方法与技巧

适当多做题，养成良好的解题习惯。篇一

要想学好数学，多做题目是难免的，熟悉掌握各种题型的解题思路。刚开始要从基础

题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些课外的习题，以帮助开拓思路，

提高自己的分析、解决能力，掌握一般的解题规律。对于一些易错题，可备有错题集，写出

自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。在平

时要养成良好的解题习惯。让自己的精力高度集中，使大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳

状态，在考试中能运用自如。实践证明：越到关键时候，你所表现的解题习惯与平时练习无

异。如果平时解题时随便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平时养成良好的解

题习惯是非常重要的。

良好的学习技巧篇二

兴趣很重要，但没有那么重要

我们都很认可兴趣是最好的老师，兴趣在任何学习阶段初期都会给予孩子极大的动力，

但兴趣绝对不是学习的必要条件。

兴趣往往是短暂的，只有在大脑舒适区内的活动才能引发兴趣，而任何知识进入到高级

阶段，都需要付出巨大的努力，对于大脑会有极大的挑战。如果我们告诉孩子，有兴趣再去

学习，那么孩子将会终归成为一个对于任何知识的掌握都是半吊子的状态，永远无法迈入到

高级阶段，积累到的也是所有人都能轻易学会的技能，在未来的道路上变的碌碌无为。

在日常的学习中，无论是小学、中学还是到了社会上进入工作，我们都面临着大量的知

识和技能需要学习和训练，这些知识和技能不一定是我们感兴趣的，但我们又必须去面对和

掌握。如果因为没有兴趣而一味放弃和逃避，我们都很难想象这样的人会陷入怎样一种境况。

我们更加需要掌握的是高效学习的方法，让学习可以迅速进入正轨，在学习的过程中不

断收获正向的反馈，让一点一滴的收获去培养我们内心的兴趣和积累成就感，这才是一个更

加正确的学习认知。

2拖延源于畏惧，会成瘾的，克服自己初期的畏惧小情绪很重要

我们总是习惯于把棘手的事情放一放再做。孩子面对每天的作业，下定决心要开始完成

了，到了书桌上却不由自主的玩起了橡皮擦。原本想着只是拿捏一会，就开始学习，不知不

觉却已经过去了一两个小时。直到睡觉时间临近，再不完成就搞不定了，这才不得不囫囵吞

枣的完成作业要求，然而当明天到来的时候又会重蹈覆辙。

拖延最可怕之处是成瘾。它所提供的片刻兴奋与解脱是乏味现实的避风港。在它的暗示

下，你任由自己沉沦于拖延的舒适反应。这种习惯会使你渐渐失去从前的自信，最后干脆不

再指望能提高学习效率。人们往往讨厌做自己不擅长的事情。但如果你开始对某件事游刃有

余，自然就会乐在其中了。

需要帮助孩子所做的第一个改变，是让他们自己相信其实这些科目一点也不难，我也能

学好。既然不得不做，那就不如换个轻松的心态来面对它，先把不喜欢的情绪丢在一边，只

管开始动手做就好了。把用来讨厌它的精力放在下决心解决问题上，并且在学习过程中的任

何时候，当自己觉得啊好难，我不喜欢的时候，承认不喜欢这个现象的存在，然后无视这个

念头。

当开始学会无视一个坏心情的时候，就迈出了解决方案的第一步。后来就可以无视越来

越多的负面因子，包括环境干扰，包括拖延。

3专注力开启学习第一步，训练自己的专注

给孩子营造一个安静的学习环境。开门出去接水的声音、站起坐下时板凳开合的声音、

转笔时笔掉落的声音、小声接打电话的声音都会影响到孩子，会影响到孩子进入专注的状态。

专注力是需要练习的，越是放任自己，就越难保持专注，效率也就越低，就要投入更多

的时间，不喜欢的东西就会感到愈发困难，它也会给你带来愈多的挫败感。所以要训练自己

无视干扰的能力，当内心有一个声音玩一下橡皮吧，要学会无视它。无视干扰的能力将是一

个高效率人士的标志。

同时也要注意，我们每个人的专注力是有上限的，一般情况是25分钟，所以也要帮助

孩子建立起学习计划来保证专注力状态，推荐的方法是番茄钟计时钟，可以设定每25分钟

为一段，在这25分钟内保证不受干扰的专心完成一项学习任务，25分钟一结束，就可以无

心理负担的放松和休息一下，再进入下一个25分钟工作状态。借助番茄钟工具来给自己一

种时间利用上的仪式感，加强专注的可能。

最后也提醒一下，千万不要一心多用，一心多用是学习的大敌，我们的大脑压根无法完

成一心多用的信息处理。在同时面对两件事情的时候，大脑的应对是不停切换自己的注意力，

而注意力的切换是极为消耗能量的，可能最后的