五步拳单元教学计划-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.pdf

《五步拳》单元教学计划

教主要教材：五步拳、

材辅助教材：武术基本功、自编少年拳、游戏

内

容

单通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术

元的学习兴趣；知道五步拳的动作名称、路线轨迹以及它的健身

教价值，能熟练演示全套动作；通过学练当中的德育渗透，增强

学学生的武德修养、意志品质和爱国情操；学习过程中能做到团

目结协作，自主探究，养成良好学习习惯。

标

课教学重点、

教学内容教学目标主要教法与措施

次难点

1.武术的基1.通过理论学习，了1.学生分组，通过

本理论知识；解武术的起源和发重点：拳掌观看图示和文字说

2.武术基本展；通过学练，使85%勾、马步、明，合作式学习武

功：学生基本掌握拳掌弓步、歇步术基本功。

拳、掌、勾、勾、马步、弓步、歇等基本功2.教师示范，学生

1

抱拳礼步、抱拳礼等基本功的动作规集体学练；教师语

马步、弓步、的动作规范，做到手范。言提示动作规范

歇步型、步型正确到位。性，并及时纠错。

3.简易组合2.通过武术基本功的难点：马步3.教师引导学生集

马步冲拳/推练习，发展和提高学冲拳/推掌、体学习简易套路组

1

掌生的力量、柔韧、协弓步冲拳/合，分组自由练习，

弓步冲拳/推调、灵敏素质，促进推掌、拳掌教师指导纠错。

掌学生身体健康发展。勾变换时，4.教学展示（个人、

拳掌勾变换3.激发学生对传统体动作的稳小组）。

4.接力游戏育项目兴趣，学练中定性及精5.游戏

培养出培养吃苦耐气神！

劳、团结协作的精神

品质。

1.五步拳1-41.通过学练，95%学生重点：前41.学生分组，通过

动：能掌握前4动的动作动的动作观看分解图例和文

弓步冲拳名称、顺序，85%做到名称、顺字说明，组内合作

弹踢冲拳手型、步型正确到位、序,手型、学习五步拳1-4的

马步架打动作连贯有力，方向步型正确动作；

歇步盖冲拳路线清晰。并能独立到位、动作2.教师示范，学生

2.武术基本完成演练。连贯有力，集体学练；教师语

2功2.在学练中，发展和方向路线言提示动作规范

3.自编少年提高学生基本身体素清晰。性，并及时纠错。

拳质。难点：手眼3.教师引导学生集

4.接力游戏3.培养学生奋勇拼身法的准体学习简易少年

搏，吃苦耐劳的精神确到位，形拳，分组自由练习，

品质。神合一。教师指导纠错。

4.教学展示（个人、