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胃以通为补，脾以健为运补脾——是一切疾病治疗的关键！

（好文收藏）

你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的

是人们在历经艰难岁月时相互之间一种实实在在的关切，而进一步讲，

则可以看作是人们对身体健康的相互提醒，为什么这么说呢？

全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病

大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若

脾胃功能不强，就会引发很多疾病。

中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。脾胃在中

医理论中是一对调理臓腑，脾是脏，主输运，胃是腑，主管消化功能。

通常胃腑主通降功能，可以收纳、腐熟水谷，而脾脏主运化、升清、

统血功能。如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成

运化不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎，就会百

病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。养生必须先养脾胃，胃强身

体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就

是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

查查你的脾胃是否健康

脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我在门诊中常碰到这样的

病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵

风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的

说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾

胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部

位：

口唇：胃经和人的口唇鼻子相连，“胃足阳明之脉，起于鼻上交

頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交

承浆，”一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；

而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口

子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡

觉时会流口水，也是脾气不足的表现。口水，或称哈拉子，中医称为

涎，涎为脾之液。是脾之气的外在表现。中医一旦看到这种现象就会

说你脾虚。虚，其实就是弱的意思，也就是说脾的功能变差了。因为

脾主肌肉，肌肉约束不住口，自然就会将口水流到外面。

鼻子：如上，脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、

流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多

有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

眼睛：脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所

以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，

如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

耳朵：脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是

春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没

劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。

脾胃与五脏的关系

脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就

是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要

因素。

心与脾，心属火脾胃属土，火生土，心脏病要从脾胃治。脾负责

统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导

致人的心血失调，引发心脏疾病。

肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子

却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或

情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。

反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法

良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供

血和其他功能。抵小腹，挟胃，

脾胃虚最先影响肺。脾胃属土，肺属金，土生金。肺像个“宰

相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏

治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱（肺经起于中焦还

循胃口）。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系

统疾病。

脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还

和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚

会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

脾胃生病的起因

脾胃四怕-生、冷、撑、生气

脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，

如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾

胃。