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小学关于心理健康的国旗下演讲稿5篇

健康从心开始，关注身心健康，关乎自己，这是每个人都应该做

的。下面就是小编给大家带来的心理健康演讲稿，希望能帮助到大家!

心理健康演讲稿1

各位老师，同学们：

下午好!

老师们，同学们：

大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先

要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：

“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上

的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，

生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和

社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证

明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，

而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的

适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振

奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，

效率下降。

那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康

呢?

第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自

己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了

解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，

并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、

忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网

络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，

不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的

情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有

清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病

结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从

一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自

己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜

不骄，败不馁。

第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，

保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳

的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。

他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年

强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与

地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的

心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富

强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家!

心理健康演讲稿2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心

理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个

人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言

之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影

响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理

呢？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。

天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，

相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源

于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同

学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，

传递快乐！享受快乐！

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活

态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、

休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻

炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学

习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们

从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好

学生。

我的发言到此结束，谢谢大家！