初中心理健康_七年级心理健康： 把握情绪 健康成长教学设计学情分析教材分析课后反思.pdf

把握情绪，快乐成长

一、教学目标：

1、加深对调控不良情绪重要性的认识。

2、90%以上的学生掌握调控不良情绪的方法。

3、主动把调控情绪的方法讲给父母听。

二、教学重点和难点：

懂得调控情绪的重要性，了解自己的情绪，掌握一些调控不良情

绪的有效方法，学会用正确而恰当的方法调控自己的不良情绪。

三、教学方法：情境体验、体验游戏、故事启迪、讨论交流

四、教学准备：多媒体课件（音频、视频）、情绪纸牌

五、教学过程：

（一）情景体验，导入情绪

上课，同学们好！今天我们上一节心理健康课，希望同学们都能

健康快乐成长（板书课题：快乐成长）。下面先欣赏一组音乐。（课件：

欢快的音乐、悲伤的音乐）

同学们，在刚才的音乐中，你有哪些心理变化呢？XXX同学你交

流一下？是的，老师也有这种心理体验。这些心理体验就是情绪，这

节课课题就是把握情绪，快乐成长（板书课题：把握情绪）。到底什

么是情绪呢？（板书课题：把握情绪）。（课件）情绪就是人对客观事

物的态度体验。有一个大家非常熟悉的成语：触景生情。这个“情”

就是情绪，这个“景”就是引起情绪的客观事物。不同的景会产生不

同的情绪。那么，人都有哪些情绪呢？下面我们来做一个游戏：情绪

大比拼。

（二）体验游戏：情绪大比拼

先看一下游戏规则（课件）：参加表演的四位同学到前面来。每

人抽取一张情绪牌。比赛没开始不能翻给其他人看；每人按照情绪牌

上的情绪进行表演，同学们进行竞猜，猜对的请亮牌，看看谁具有表

演天才，看看谁猜得又快又准。听清楚了吗？

下面有请四位同学依次表演和竞猜。

同学们都很积极。我们再比拼一次，这次比拼的是速度，属于好

的情绪的站到这边，属于不好的情绪站到那边，开始！速度真快，喜

怒哀惧是人的四大基本情绪，我们把好的情绪称为积极情绪，不好的

情绪称为消极情绪。（掌声感谢同学们的精彩表演，请游戏的同学回

到座位）。下面我们再来探讨积极情绪和消极情绪对人的影响,课前啊，

老师让几个同学根据老师给的剧本编了一段情景剧。下面有请“演员

们”上台表演。

（三）积极情绪和消极情绪对人的影响。

（课件）情景剧表演：星期天，小樱正在家里玩足球，这可是爸

爸给她的生日礼物，小樱可高兴了，背课文也背的很快。这时屋外传

来好朋友小丽的叫喊声，邀请她出去踢足球。小樱刚想出去，却被妈

妈拦住说：“快考试了，就知道玩，把这份数学题做了。”小樱非常不

情愿地回到了写字台前，坐在那发愣，数学题也做不下去……

同学们表演很到位。在日常生活当中，我们都和小樱一样有开心

的事，也有伤心的事，也就是说都有积极情绪体验，也有消极情绪体

验，结合发生在自己身上的事情来谈一谈积极情绪和消极情绪对人都

有哪些影响？

小组讨论交流、组长展示。

同学们说得很好！（课件）积极的情绪会使人精神愉悦，心情愉

快，做事效率高，对身心有积极的促进作用。消极的情绪会使人精神

萎靡，做事效率低，长期发展还会损害身心健康。甚至产生各种疾病。

下面我们再来关注一个真实的故事。（板书：调控情绪的重要性）

（四）故事启迪，加深对调控不良情绪重要性的认识。

1、同学们观看课件。

教师语：马加爵制造的这起惊天血案给我们留下了深深地思索。

通过这个案例，你有什么启示呢？谁起来说一下，说的很好。

（课件）消极的情绪得不到合理的调控，很容易影响身心健康，

甚至产生心理疾病，形成恶劣后果。

2、小故事《心中的忘忧树》：（课件）一位普普通通的工人，在

离家很远的工厂上班，工作又脏又累，老板脾气又暴躁，薪水更是少

得可怜。但他每次下班回家，总要在自家门前的树前双手合十，站一

会儿才进屋。有人问他这是为什么？他说：“这棵树是我的忘忧树，

是我调控情绪的法宝，我要把工作中的劳累、不顺心、不愉快统统忘

掉，把心情调整到最佳状态去见我的家人，让他们因为我的开心而高

兴。”

教师语：听了这个故事你有哪些启示呢？生回答。

师小结：这个小故事告诉我们，不良情绪是可以调控的。多好的

一棵“忘忧树”啊！如果，我们每一个人心中都有一棵忘忧树就好了，

就能把所有的不良情绪统统消除。这节课，老师就和大家一起来种下

这颗“忘忧树”，学会调控不良情绪。（板书：调控不良情绪的方法）

（五）（课件）我的心情我做主--调控不良情绪的方法

在日