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美国功能医学之父JeffreyBland博士谈《年龄是慢病的可改

变风险因素》

JeffreyBland博士是国际公认的“功能医学之父”，营养医学的

领导者。他是功能医学研究所（IFM）的联合创始人，也是IFM董事

会的名誉主席。他在2014年所撰写的《TheDiseaseDelusion:

ConqueringtheCausesofChronicIllnessforaHealthier,

Longer,andHappierLife》一书，是功能医学针对慢性病的必读书目。

本文是他发表在2018年IntegrativeMedicine上发表的一篇与抗衰

老有关的综述，提出了年龄是慢病的可调整风险因素这一观点，现与

读者分享。限于篇幅及原著版权关系，本文选译了其中核心章节，读

者如对原文有兴趣，欢迎联系*******************。

AgeasaModifiableRiskFactorforChronicDisease

年龄是慢病的可改变风险因素

byJeffryS.Bland.

Bland,J.S.(2018).Ageasamodifiableriskfactorforchronic

disease.IntegrativeMedicine:ACliniciansJournal,17(4),16.

年龄和慢性疾病（以下简称慢病）之间的联系一直是一个生物学

之谜。然而，过去10年来，这方面的研究取得了重大进展——即个性

化生活方式医学的应用，使得大家认识到年龄极有可能是这些疾病中

一个可改变的风险因素。

BiologicalAging

生物衰老

一段时间以来，人们都认为实际年龄是诸多慢病的独立风险因子

【1】，但直到最近的科学发现证实：这并不是直接的因果关系。实际

上，有许多人非常年轻的时候就出现了各种慢病，相反许多老年人却

没有任何慢病迹象。年龄和疾病的联系似乎是不确定的。能解释这一

现象的就是生物年龄，而不是实际年龄，才是与慢病发病率增加的密

切相关因素【2】。

南加州大学（UniversityofSouthernCalifornia）伦纳德·戴维斯

老年学院（LeonardDavisSchoolofGerontology）凯莱布·芬奇

（CalebFinch）教授在今年（2018）发表的一篇题为《年龄只是一

个数字》（AgeisJustaNumber）的文章中指出了这一与年龄有关

的事实：随着年龄的增长，裸鼹鼠并没有显示出慢病增加的迹象。这

一现象引起了长寿研究人员的极大兴趣【3】。回到本文关注的焦点—

—人类衰老，所以接下来要解决的问题是：什么是生物衰老以及如何

测量它？

Biologicalage

生物年龄

生物年龄与每个人四方面的身体功能相关：身体、代谢、认知和

情感，其中每一个机能的关键指标都是可测量的，并可以在复合分析

中，用以确定生物年龄。我在这方面的工作始于20世纪80年代，我

领导的一个团队在BodyTotal研究中心对一大群人进行了为期3年的

功能性生物年龄测量。我们使用了理查德·霍克希尔德（Richard

Hochschild）开发的一种名为H-Scan的系统，该系统测量了生物年

龄的12个指标：听觉反应时间、最高可听音调、振动触觉敏感性、视

觉反应时间、肌肉运动时间、用力呼气量、肺活量、决策反应时间、

决策运动时间、记忆力、交替按钮敲击和视觉调节【4,5,6】。我们将

一些与疾病风险和生物年龄相关的代谢标志物也纳入其中，研究个体

功能与其实际年龄的关系。我们的结果非常有启发意义，一些45岁的

人表现得像65岁，而另一些人70岁却表现得