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2024年元旦放假具体时间表

2024年元旦放假具体时间表

2023年12月30日至2024年1月1日放假，共3天，其中，1月1日为法

定节假日，12月30日(星期六)12月31日(星期日)公休。

元旦有哪些活动习俗

这个要看旧时和现代的区别，以前部分地区是被当成新年来过的，例如有团

圆饭，拜年，新年贺词、贴对联，贴窗花、穿新衣等丰富的风俗，现在则简化很

多，一般是法定放假一天，加上周末就有3天的休息时间，大家会出来旅游和聚

会，或者逛街购物，一些单位机构组织文艺汇演，为观众献上精彩的节目。街道

上也会贴上醒目的庆祝标语，显得喜气洋洋。

元旦适合吃什么水果

草莓

草莓所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的

同时，还有利于铁的吸收。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出

的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓

的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。

香蕉

多吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排

泄。虽然卡路里很高，但香蕉脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，

有效减少脂肪和多余水分在下身积聚。

橙子

橙子是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素C、钙、磷、钾、

柠檬酸等物质，热量非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样

就能够满足人吃甜食的欲望。更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排

便，将人体内部积聚的毒素排出体外。

猕猴桃

猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富

含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，可有效促进消化、保护肠胃。

苹果

苹果中含膳食纤维，有利于肠胃蠕动、肠道清洁。苹果酸可代谢体内热量，

防止下半身肥胖;果胶还能调节机体血糖水平。苹果含有丰富的钾，可缓解和因

摄取过量的钠而引起的水肿，还可利尿。

橘子

喝酒前半小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子，可预防酒精中毒。

多吃柑橘，还可以预防肝脏病和动脉硬化。柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，在人

体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。

木瓜

木瓜中含有天然的酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可

以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈

代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的，还可以整肠助消化，有

治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

中国古代元旦的由来

中国的元旦，据传说起于三皇五帝之一的颛顼，距今已有三千多年的历史了。

“元旦”一词最早出现于《晋书》：“颛帝以孟夏正月为元，其实正朔元旦之春”

的诗中。南北朝时，南朝文史学家萧子云的《介雅》诗中也有“四季新元旦，万

寿初春朝”的记载。

宋代吴自牧《梦粱录》卷一“正月”条目：“正月朔日，谓之元旦，俗呼为

新年。一岁节序，此为之首。”;汉代崔瑗《三子钗铭》中叫“元正”;晋代庾阐

《扬都赋》中称作“元辰”;北齐时的一篇《元会大享歌皇夏辞》中呼为“元春”;

唐德宗李适《元日退朝观军仗归营》诗中谓之“元朔”。

我国在发掘大汶口文化的遗物中，发现一幅太阳从山颠升起，中间云烟缭绕

的图画。经考证，这是我国最古老的“旦”字写法。后来，在殷商的青铜器铸铭

上，又出现了被简化的“旦”的象形字。“旦”字是以圆圆的太阳来表示的。“日”

下面的“一”字表示地平线，这寓意着太阳从地平线上冉冉升起。

中国元旦历来指的是夏历(农历、阴历)正月初一。元是“初”、“始”的意

思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。在汉

语各地方言中都是有不同叫法，有叫“大年初一”的，有叫“大天初一”的，有

叫“年初一”的，一般又叫“正月初一”。

正月初一从哪一天开始算起，在汉武帝以前也是非常不统一的。因此，历代

的元旦月、日也并不一致。夏朝的夏历以孟喜月(元月)为正月，商朝的殷历以腊

月(十二月)为正月，周朝的周历以冬月(十一月)为正月。

元旦吃汤圆的含义

新年伊始吃汤圆有着非常好的寓意。

汤圆因为是圆形的，所以象征着阖家团圆以及亲人团聚，在很多重大的节日

都有吃汤圆的习惯。元宵一开始多被称为“汤圆”，因为它开锅之后漂在水上，