知行英语综合教程UTM-2省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件.pptVIP

知行英语综合教程UTM第1页

TimeManagement1.一寸光阴一寸金？Timeismoney.2.寸金难买寸光阴？Moneycan’tbuytime.3.机不可失，时不再来？Opportunityknocksbutonce.第2页

Procrastination“Aplagueintoday’ssociety”第3页

10TipstobeatprocrastinationKnowthereasonforprocrastination;Workoutanactionplaninsteadofadeadline;截止日期除了展示出你内心深处渴望以外没有任何意义，它甚至会拉大你和理想状态距离。失败原因是你仅仅依靠鸡血来推进自己行动，而忽略了坎坷是存在，坚持才是关键。第4页

10Tipstobeatprocrastination3.Payattentiontoyournecessities;1)lookonthebrightside;2)eatwell;3)sleepenough;4)takeexercise.第5页

10Tipstobeatprocrastination4.Getridoftherubbish;通常拖延主要原因是面对过长待办清单而无从下手。选择一件事情，投注你全部精力。别担心，你会有足够时间去完成其它目标。而且，完成你第一个目标所带来成就感会成为你开始下一项工作驱动力。第6页

10Tipstobeatprocrastination5.Comfortisveryimportant;假如你感觉疲惫、沮丧或者压力山大，你就不应该再给自己加压。第7页

10Tipstobeatprocrastination6.Leavethecomfortzoneconsciously;然而，你也应该习惯走出自己舒适区。有些迷惑？学会对你自己生活感觉舒适从而能够以良好状态工作，和学会忍受你挑战自己极限、追求更加好生活所带来不舒适感，这二者之间并不矛盾。第8页

10Tipstobeatprocrastination7.Setasidesometimeforprocrastination;相对于长久回报，我们大都会选择短期愉悦。结果，你选择了玩一盘电脑游戏而不是学一门新语言。那你是否能够结合二者呢？经过掌控玩乐时间和工作时间，你就能够控制想要拖延冲动。我们在面对相同情形时候，都会有这种想要拖延冲动。但成功人士与众不一样一点就是他们会控制拖延，从而不被拖延所控制。第9页

10Tipstobeatprocrastination8.The20-secondrule;万事开头难。通常在开始时候，人们会开始找理由或者自我合理化来推迟工作。有效方法就是形成这么一个思维：你所需要只是二十秒疯狂勇气去做一件事。这一规则非常直接，不过真很有用。你不需要多于20秒时间开始做一件事情。别再考虑各种你不能开始理由了，就直截了当地开始吧。第10页

10Tipstobeatprocrastination9.Divideperiodsoftime;这一技巧能够提升你工作效率。10.Suitableworkplace.这一规则很简单，就是把全部潜在干扰都去除。在当今世界，有太多东西能够让我们关注，不过是我们选择了去关注什么。第11页

Procrastination第12页

TimeManagementWhatisGTD?“Gettingthingsdone”“把事情做完”Fiveprinciples:1.collect;2.process;3.organize;4.review;5.do.第13页

第14页

1.CollectCollectthoughts↓Emptyyourbrain↓第15页

1.CollectMakea“To-Dolist”.“待办事项清单”第16页

1.CollectCheckthethoughtsyoucollectedinthebasketatanygiventime.PassCET-4;PracticemyoralEnglish;Doexercises;Gotothesupermarket;Somehousework;Visitmyoldfriend;Makeatravelplan.第17页

2.ProcessTake