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中班幼儿体格锻炼计划

一、指导思想

体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，

同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。为

了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、

心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。我班制定了

这一学期的体格锻炼计划现如下：

二、发展目标

1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40

厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走

不少于10步。

7、在垫上团身滚。

8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

9、一次拍球不少于50次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体

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锻炼活动。

三、具体措施

⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活

动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游

戏、韵律操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替，安排健康活

动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；

下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两

次集体大型玩具。

⒉有意识开展健康教学活动。我们更注重在一系列的健康锻

炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单

的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、

《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这

些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技

能。

3.提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿

兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合

他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些

材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。另

外还有实用的自制活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、

牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。这些活动材料安全有趣又

实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。而滑滑梯等大型玩具是

幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的成功的体验。

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四、具体活动安排

九月：《快乐岛》、《脚印桥》、《赛车》、《快和慢》。

十月：《超市配送货》、《拾豆豆》、《飞舞的彩球》。

十一月：《水果运输员》、《送菜忙》、《调皮的球》。

十二月：《我们都是机器人》、《动物运动会》、《快乐的小推

车》、《赶小猪》。

一月：《我们去寻宝》、《玩雪球》。

大班级篮球训练计划指导思想《幼儿园工作规程》中指出，

幼儿体育活动要努力促进幼儿身体正常发育，机能的协调发展，

体质的增强，培养对体育活动的兴趣。同时《幼儿园教育指导纲

要》也强调幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动，满足

幼儿多方面的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心

发展的经验。

教育目标

以篮球为基础：在幼儿阶段