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中学生心理健康教育班会教案（必备6篇）

中学生心理健康教育班会教案第1篇

活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中

的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真

谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自

己。

活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、

学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着

自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔

倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长

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而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说

这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）

是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，

在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令

你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故

事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说

出自己的烦恼！

4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶

他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，

在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们

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这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，

可以感受快乐的。

4、讲故事：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：

《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：

作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死

板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不

公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁

低语几句，晶晶眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想

问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想

的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是

为我好。）

6、心理体验，

师：小艺买了一