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关于心理健康优秀心得体会（精选15篇）

关于心理健康优秀篇1

心理健康的标准是相对的，我们在理解和运用心理健康的标准时，

应注意把握以下几点：首先，一个人的心理不健康与有不健康的心理

活动行为表现不能等同。心理不健康是指一种持续的不良状态。我们

不能仅根据一人的一时、一事而简单地给自己或他人下心理不健康的

结论。其次，“心理健康”和“心理不健康”不是泾渭分明的截然对

立，而是一种连续或交叉的状态。人的心理健康水平可以分为不同的

等级，从严重的心理疾病、轻度的心理障碍、心理健康状况一般到心

理健康良好，这是一个连续的过程。在许多情况下，异常心理与正常

心理这两极之间只有相对标准，没有绝对界限。第三，心理健康状态

具有动态性。心理健康的状态并非静止的、固定的，而是动态的变化

过程。随着人的成长，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会

有所改变。

心理学家说：“随着社会向商业化的变革，人们面临的心理问题

对自身生存的威胁将远远大于一直困扰于人们的生理疾病。”现实生

活中，每个人承担各自的社会责任，都存在不同程度的心理卫生问题。

人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在不断地发生变化，引

发的心理问题也是多种多样的。为了有健康的心理，必须正视此类问

题的存在，并通过自身努力去克服它。

关于心理健康优秀心得体会篇2

健康的是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素

质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人

才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优

良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外

部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因

难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的

状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发

展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，

在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发

展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的

心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发

展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努

力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个

全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他

们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧

张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学

生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应

大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学

毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向

选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑

和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特

征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，

通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，

性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生

的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝

气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我

主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生

间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持

浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣

就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面

的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样

及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是方面，

现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养

之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信

心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻

炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为

一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活

动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康