2022-2023年体育职业技能鉴定《健身教练》证书考核易错、难点精编(带答案)试卷号：8.pdfVIP

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟！

2022-2023年体育职业技能鉴定《健身教练》证

书考核易错、难点精编（带答案）

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一.全考点综合测验(共45题)

1.

【问答题】单轴关节分哪两种？

正确答案：

1.滑车关节

2.车轴关节

2.

【判断题】防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

正确答案：错误

3.

【判断题】防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克

正确答案：错误

4.

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟！

【判断题】科学补液的原则是预防性补充，少次多量

正确答案：错误

5.

【判断题】维生素A的缺乏症为夜盲症

正确答案：正确

6.

【判断题】运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加鸡蛋

正确答案：错误

7.

【判断题】糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼

正确答案：错误

8.

【问答题】骨按形态分类有几种？

正确答案：

1.长骨

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2.短骨

3.扁骨

4.不规则骨

9.

【判断题】蛋白质一般指含氮的一类有机化合物

正确答案：正确

10.

【判断题】人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持

生命活动的全过程称为营养

正确答案：正确

11.

【判断题】蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。

正确答案：正确

12.

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【判断题】长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水

正确答案：错误

13.

【判断题】不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降

正确答案：错误

14.

【判断题】维生素D的缺乏症为佝偻症

正确答案：正确

15.

【判断题】人体内的钙大部分储存于骨骼中

正确答案：正确

16.

【判断题】肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查。

正确答案：错误

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17.

【判断题】长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。

正确答案：错误

18.

【判断题】运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂

正确答案：错误

19.

【判断题】运动补液一般而言不超过每小时1000ml。

正确答案：错误

20.

【判断题】制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。

正确答案：错误

21.

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【判断题】用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程

正确答案：正确

22.

【判断题】举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐

正确答案：正确

23.

【判断题】体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重。

正确答案：正确

24.

【判断题】运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率

正确答案：错误

25.

【问答题】骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？

正确答案：

1.幼儿时期有机质和无机质所占比例约相同。

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2.成年时期有机质和无机质约各3：7。

3.老年时期无机质所占比例更大

26.

【问答题】人体脊柱分哪几个部分？各多少块？

正确答案：

颈椎7块

胸椎12块

腰椎5块

骶骨1块

尾骨1块

27.

【判断题】肩关节是人体最灵活的关节

正确答案：正确

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28.

【判断题】与射击运动员营养需求密切相关的维生素是维生素C

正确答案：错误

29.

【问答题】正常男女腰臀比例是多少？

正确答案