健身教练职业能力测评考试专项理论题库与答案.pdf

健身教练职业能力测评考试专项理论

1.按肌肉活动特征分类，将运动可分为静力性运动与（）。[单选题]*

A.耐力性运动

B.力量性运动

C.速度型运动

D.动力性运动*

2.半仰卧起坐的主动肌为（）。[单选题]*

A.腹外斜肌

B.腹直肌*

C.腹内斜肌

D.髂腰肌

3.背阔肌（）。[单选题]*

A.使肱骨旋外

B.使肩胛骨上回旋

C.使肩关节伸、内收和旋内*

D.使肩关节伸、内收和旋外

4.背阔肌的功能有（）。[单选题]*

A.肩关节外展

B.肩关节内旋*

C.肩关节外旋

D.肩关节屈

5.背阔肌的训练除了最主要的功能肩关节伸之外，还可以用（）这个功能做高位下拉。[单选题]*

A.内收*

B.内旋

C.环转

D.伸

6.不能伸展三角肌后束的动作是（）。[单选题]*

A.肩关节屈

B.肩关节水平屈

C.肩胛骨下回旋*

D.肩关节内旋

7.不属于对杠铃弯举的主动肌描述的是（）。[单选题]*

A.近固定时，可使上臂，前臂屈

B.有两个头构成

C.肱二头肌跨过肩关节，肘关节和桡骨近侧关节

D.长头起自肩胛骨喙突*

8.不属于对锁骨的描述的选项是（）。[单选题]*

A.上肢骨

B.上肢带骨

C.中轴骨*

D.四肢骨

9.不属于呼吸系统功能的是（）。[单选题]*

A.吸入新鲜空气

B.排除二氧化碳

C.在肺泡内进行气体交换

D.提供能量*

10.不属于盆带肌群的是（）。[单选题]*

A.髂腰肌

B.梨状肌

C.臀大肌

D.耻骨肌*

11.不属于四肢骨和颅骨的是（）。[单选题]*

A.锁骨

B.肋骨*

C.肱骨

D.桡骨

12.不属于斜方肌上部功能的是（）。[单选题]*

A.肩胛骨上提

B.肩胛骨后缩

C.肩胛骨上回旋

D.肩胛骨下回旋*

13.不属于斜方肌下部功能的是（）。[单选题]*

A.肩胛骨后缩

B.肩胛骨下降

C.肩胛骨上提*

D.肩胛骨上回旋

14.不属于胸大肌功能的是（）。[单选题]*

A.肩关节屈

B.肩关节内旋

C.肩关节外展*

D.肩关节水平屈

15.不随意肌是指（）。[单选题]*

A.股四头肌

B.膈肌

C.腹直肌

D.心肌*

16.参与组成踝关节的有（）。[单选题]*

A.趾骨

B.腓骨*

C.趾骨

D.跟骨

17.参与组成桡腕关节的是（）。[单选题]*

A.肱骨

B.尺骨

C.桡骨*

D.掌骨

18.车轴关节可以完成（）运动。[单选题]*

A.屈、伸

B.外展、内收

C.回旋*

D.坏转

19.成年人的骨中，有机物约占（）。[单选题]*

A.二分之一

B.三分之一*

C.四分之一

D.五分之一

20.呈左右方向，并与矢状面相垂直的轴称为（）[单选题]*

A.矢状轴

B.冠状轴*

C.垂直轴

D.水平轴

21.除下列哪一项外，下列骨性标志都可以触摸到（）。[单选题]*

A.椎体*

B.棘突

C.胸骨

D.肋骨

22.垂直于冠状面的基本轴是（）。[单选题]*

A.额状轴

B.矢状轴*

C.水平轴

D.垂直轴

23.垂直于矢状面的是（）[单选题]*

A.矢状轴

B.额状轴*

C.垂直轴

D.水平轴

24.从高处跳下时，脚先着地，通过反射活动时，股四头肌和臀大肌做（）收缩，起到制动和缓冲作用

[单选题]*

A.等张

B.等长

C.离心*

D.超等长

25.大腿前侧股四头肌跨过双关节的肌肉是（）。[单选题]*

A.股外侧肌

B.股中间肌

C.股直肌*

D.股内侧肌

26.单手肩上投篮将球投出时，下述哪块儿肌肉必须收缩（）[单选题]*

A.肱肌

B.肱三头肌短头*

C.背阔肌

D.手的伸肌

27.单轴关节中圆柱关节可以（）[单选题]*

A.水平屈

B.水平伸