调节你的情绪（教案）通用版体育六年级下册.docx

调节你的情绪（教案）通用版体育六年级下册

主备人

备课成员

教学内容

本节课选自人教版体育与健康六年级下册，主题为“调节你的情绪”。本节课主要内容围绕着如何通过体育活动来调节情绪，让学生学会在紧张的学习生活中，运用体育活动来缓解压力，调节情绪，保持心理健康。主要包括以下几个方面：

1.理论部分：了解情绪的类型及影响，掌握调节情绪的方法。

2.实践部分：通过体育活动，如跑步、跳绳、瑜伽等，让学生亲身体验并学会如何调节情绪。

3.心理辅导部分：引导学生正确面对生活中的挫折，培养积极向上的心态。

4.团队协作部分：通过团队游戏，培养学生的团队协作能力，提高人际交往能力。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.运动能力：通过跑步、跳绳、瑜伽等体育活动，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握各种运动技巧，增强身体素质。

2.健康行为：培养学生养成良好的运动习惯，使他们在日常生活中能够主动参与体育锻炼，增强健康意识。

3.运动品德：通过团队游戏等实践活动，培养学生的团队合作精神，使其能够遵守比赛规则，公平竞争，尊重对手。

4.心理调适：帮助学生了解情绪调节的重要性，使其能够运用体育活动来缓解压力，调节情绪，保持心理健康。

5.社会适应：通过团队协作，提高学生的人际交往能力，使其能够在社会生活中更好地适应和应对各种挑战。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）理论部分：本节课的重点是让学生了解情绪的类型及影响，掌握调节情绪的方法。教师需要通过生动形象的讲解和案例分析，使学生能够理解和掌握这些知识。

（2）实践部分：本节课的重点是让学生通过体育活动，如跑步、跳绳、瑜伽等，亲身体验并学会如何调节情绪。教师需要引导学生积极参与各项活动，并在活动中给予指导和反馈，确保学生能够掌握调节情绪的技巧。

2.教学难点：

（1）理论部分：情绪的类型及影响是本节课的难点之一。学生可能对抽象的情绪概念难以理解，教师可以通过图片、故事等直观的方式，帮助学生理解和区分不同类型的情绪以及它们对身心健康的影响。

（2）实践部分：让学生通过体育活动来调节情绪是本节课的另一个难点。学生可能不知道如何将理论知识运用到实际活动中，教师可以通过分组讨论、示范等方式，引导学生学会在活动中观察自己的情绪变化，并采取相应的方法进行调节。

（3）心理辅导部分：正确面对生活中的挫折，培养积极向上的心态是本节课的难点之一。学生可能因为缺乏生活经验，难以理解和接受挫折。教师可以分享一些成功人士面对挫折的故事，引导学生学会正确看待挫折，培养积极的心态。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：篮球场、足球场、跳绳、瑜伽垫、音乐播放器、投影仪、白板、教学课件。

2.课程平台：学校体育课程管理系统、在线学习平台（如学习通、智慧树等）。

3.信息化资源：教学视频（情绪调节方法、运动心理学案例等）、教学音频（放松音乐、指导口令等）、网络文章（情绪调节技巧、运动对心理健康的影响等）。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组讨论法、案例分析法、情景模拟法、反馈法、游戏法。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

教师通过播放一段关于情绪调节的短视频，引发学生对情绪调节的兴趣。随后，教师提出问题：“你们在生活中有没有遇到过情绪波动很大的时候？你们是如何调节情绪的？”让学生分享自己的经历，引出本节课的主题。

2.讲授新课（10分钟）

教师围绕情绪的类型及影响、调节情绪的方法等核心内容进行讲解。首先，教师简要介绍情绪的四大类型：喜、怒、哀、惧。然后，通过案例分析，让学生了解不同情绪对身心健康的影响。最后，教师讲解调节情绪的方法，如注意力转移法、深呼吸法、运动法等。

3.师生互动环节（10分钟）

教师邀请几位学生上台，演示他们在生活中遇到情绪波动时，是如何运用所学方法进行情绪调节的。其他学生观看后，进行讨论：哪种方法更有效？为什么？教师在此过程中给予指导和点评。

4.实践环节（10分钟）

教师将学生分成若干小组，每组选择一种体育活动（如跑步、跳绳、瑜伽等），在活动中实践情绪调节方法。教师巡回指导，观察学生的表现，及时给予反馈。

5.巩固练习环节（5分钟）

教师布置一道课后练习题：请描述你在生活中遇到的一次情绪波动，以及你是如何运用所学方法进行情绪调节的。让学生撰写并提交。

6.课堂小结（5分钟）

教师对本节课的内容进行简要回顾，强调情绪调节的重要性。同时，鼓励学生在日常生活中多运用所学方法，保持心理健康。

7.课后作业布置（5分钟）

教师布置作业：观看一部关于情绪调节的纪录片，了解更多调节情绪的方法，并撰写观后感。

整个教学过程共计45