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求知若饥，虚心若愚。
2023年《体操技巧—侧手翻》教学设计
作业内容
《体操技巧侧手翻》教学设计
一、指导思想
本课以本课以健康第一的基本理念为指导思想，在教学中面对全体
同学，以同学为主体，敬重同学，发挥同学学习的主动性，同时利
用微课视频对教学内容进行引导巩固，进一步促进同学对教学内容
的理解与把握，培育同学探究、合作的力量和习惯，让每个同学都
有所收获。
二、教材分析
侧手翻是技巧教学内容之一，它能让同学充分体验人体在倒立
翻转过程中的身体感受，对增加肩、臂、腰部肌肉力气，进展人体
的空间定向力量、平衡力量、提高身体的敏捷性和动作协调性，培
育坚决自信等良好的心理品质，都有着非常乐观地作用，也是日常
生活中必不行少的爱护性有用技能，能避开偶发大事所引起的损
害。
三.学情分析
本课教学对象为九班级，其男生正处于青春发育早期，身体各
素养正处于提高期，敢于也喜爱在同学面前表现自己，对技巧类的
技术动作自然布满爱好，通过学校和学校阶段的学习有了肯定的基
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学而不舍，金石可镂。
础，所以学习侧手翻，对于他们只要赐予适当的引导和细节的指导
就可以了。而女生随着生理上的发育，心理也消失了一系列的变
化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样
的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，运用各种新
奇的教学方法，让她们从简洁的练习中体验胜利，熬炼身体。同时
要把动体与动脑很好地结合起来，充分挖掘每个同学的潜在力量，
充分发挥同学的主体作用，更好地促进同学达到教学目标。
四、学习目标
1.认知目标：同学能复述侧手翻的动作要领与学练方法。
2.技能目标：70%以上的同学能完成侧手翻，基本做到动作正确
连贯、协调，进展上肢力气，提高空间定向和平衡力量。
3情感目标：培育英勇坚韧，勇于克服困难的品质和合作精
神，提高自主探究和合作学习力量。
五.教学重难点
重点:手脚依次撑地
难点：直臂.顶肩.展髋。
六.教学与教法
教法：示范讲解法.分解教学.分组法.激励法.订正错误法，嬉
戏竞赛法，评价法等。
学法：小组练习法.小组争论法.自主学习法.合作沟通法等。
七.教学过程
依据人体的生理机能，活动力量的变化规律，结合新课改的精
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求知若饥，虚心若愚。
神，本课分为开头部分，基本部分，结束部分三个学习过程。
开头部分(教学时间约为10分钟)
基本部分(教学时间约为10分钟)
结合视频，通过示范讲解学习侧手翻，明确技术要点：上体侧
压，两手依次撑地时要直臂，顶肩，立腰，手稍外展，蹬地有力，
侧摆腿快，推手快速有力，手脚四个支点依次着地。
侧手翻帮助练习：单人蹬摆腿练习，4人一组利用橡皮筋扶地
摆腿练习。
分解法进行分解教学。
爱护与关心方法：爱护者站在练习者背后，双手交叉扶练习者
的腰，一手托肩，一手关心摆腿侧翻。
(三)结束部分
1.嬉戏放松：钻山洞
2.进行小结
3.布置课外作业，收回器材，宣布下课，师生再见。
八.本课特色
1.利用多媒体，直接展现了技术动作要领。
2.把学习内容和实际结合起来，学到爱护性有用技能。
九.场地器材
田径场一片，皮筋若干
《体操技巧—侧手翻》教学设计
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学而不舍，金石可镂。
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