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人音版小学五年级上册体育期末测试卷及

答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.立定跳远时，双脚应该______。（A）

A.同时落地B.间隔落地

2.投掷实心球时，身体应该______。（B）

A.保持静止B.转动起来

3.短跑起跑时，应该用______姿势。（A）

A.蹲下B.站立

4.跳绳时，手应该放在______。（A）

A.绳子的上方B.绳子的下方

5.仰卧起坐时，手应该放在______。（B）

A.耳朵旁边B.腰的两侧

二、填空题（每题2分，共20分）

1.跳远时，要遵循______、______、______、______的动作顺

序。

-答案：助跑、起跳、落地、缓冲

2.投掷实心球时，要注重______、______、______、______等

技术的运用。

-答案：站位、握球、挥臂、投掷

3.短跑的起跑姿势有______、______、______等。

-答案：蹲下、站立、侧面

4.跳绳时的基本动作有______、______、______、______等。

-答案：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳

5.仰卧起坐时，要注重______、______、______、______等技

巧。

-答案：躺下、起坐、呼吸、节奏

三、判断题（每题2分，共20分）

1.跑步时，步子越大越快。（×）

2.投掷实心球时，用手腕力量投掷。（×）

3.跳绳时，手应该放在绳子的上方。（√）

4.仰卧起坐时，手应该放在耳朵旁边。（×）

5.立定跳远时，双脚应该同时落地。（√）

四、问答题（每题10分，共30分）

1.请简述短跑起跑后的加速跑技术。

-答案：起跑后，迅速过渡到加速跑，身体前倾，步子逐渐加

大，膝盖抬高，双臂摆动，尽量保持身体平稳。

2.请介绍投掷实心球时的握球技巧。

-答案：握球时，双手手指自然张开，环绕实心球，掌心空出，

保持球的稳定，同时手臂与身体成90度。

3.请说明跳绳时的转身跳技巧。

-答案：转身跳时，以一脚为轴心，另一脚向外旋转，同时手

臂摆动，保持身体的平衡，转身过程中尽量保持跳绳的连续性。

五、应用题（每题10分，共20分）

1.请设计一个针对五年级学生的体育测试流程。

-答案：可包括短跑、跳远、投掷实心球、跳绳等项目，设置

合理的测试时间、评分标准，以及安全指导。

2.请列举三个有助于提高仰卧起坐效果的训练建议。

-答案：增加训练强度、保持正确的姿势、注重呼吸的节奏。

以上为小学五年级上册体育期末测试卷的内容及答案，希望对

您有所帮助。