三年级综合实践活动教案范文(通用5篇.pdfVIP

三年级综合实践活动教案范文（通用5篇

教学目标：

1、学习“讲究卫生、预防疾病、安全避险、自救自护“的学问和本

事。

2、增加、提高自己应对困难，处理突发大事的力量，从而快欢乐乐

的安康生活。

教学重难点：

重点：知道胃的作用。

难点：学会爱护自己的胃，养成良好的生活习惯。

课前预备：投影片

教学过程：

一、芝麻开门

1、今日给大家带来了一位好朋友，它的名字叫胃。它是你肚子里用

来盛装食物，并对食物进展消化的松软肌肉“口袋“

2、胃每天都在仔细，勤劳地工作着，有时还很累呢。

二、观看在线

1、食物进入胃后，胃的肌肉开头收缩引起胃蠕动。

2、胃不停地蠕动，食物和胃液充分混合成糊状。

3、胃经过紧急收缩，幽门翻开，简单消化地食物依次被送入十二指

肠。

4、糊状食物被不断地向下推。

5、胃的作用是什么呢？

三、点击问号

1、听听胃的对话，想一想。

2、出示对话：

⑴我的小仆人每天最爱吃零食，没有正常的饮食规律，让我从早忙到

晚，我好难过啊！

⑵我的小仆人特贪吃，见到好吃的，就不顾一切地大吃大喝，快把我

撑破了。

⑶我的小仆人更厉害，为了玩，他吃饭时总是狼吞虎咽，从不细细咀

嚼，让我负担很重，都消化不良了。

⑷我的小仆人可好了，他不吃零食，不偏食挑食，吃饭时还细细咀嚼，

你们看，我多舒适啊！

3、怎么对待自己的胃的？学生沟通。

4、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息

再开头工作。少量多餐━可以避开胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留

至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食

用温柔饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的养

分，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

四、携手共享

1、书上24页，面对下面几个小伙伴，你想对他们说什么？评判他们

的做法对不对。狼吞虎咽（）零食不断（）细嚼慢咽（）暴饮暴

食（）冷饮过度（）挑食偏食（）

2、向他们提出建议吗？补充养胃食物

一、小米：暖胃，安神

二、南瓜：南瓜性温，味甘。

爱护胃粘膜，帮忙消化：南瓜所含果胶还可以爱护胃肠道粘膜，免受

粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，相宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进

胆汁分泌，加强胃肠蠕动、帮忙食物消化。消退致癌物质：南瓜能消退

致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌成效，并能帮忙肝、肾功能的恢复，

增加肝、肾细胞的再生力量。

三、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

五、巧手作坊

⑴查阅图书或借助网络，全面了解胃的作用，胃的保养等的学问。

相关介绍：胃病饮食：得了胃病饮食上要留意以下11条原则：

1、少吃油炸食物：由于这类食物不简单消化，会加重消化道负担，

多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对安康不利。

2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不

宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜

具有较强的刺激作用，简单引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：讨论说明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反

射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，

不管肚子饿不饿，都应主动进食，避开过饥或过饱。

6、温度相宜：饮食的温度应以“不烫不凉“为度。

7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分

泌的唾液也愈多，对胃黏膜有爱护作用。

8、饮水择时：最正确的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，

餐后马上饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9、留意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要留意胃部保暖不

要受寒。

10、避开刺激：不吸烟，由于吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的

血液供给，使胃黏膜反抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒

等辛辣食物。

11、补充维生素C：维生素C对胃有爱护作用，胃液中保持正常的维

生C的含量，爱护胃部和增加胃的抗病力量。因此，要多吃富含维生素C

的蔬菜和水果。