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拓展训练方案（精选12篇）

拓展训练方案篇1

一、活动目的

为丰富我司员工的业余文化生活倡导健康向上的生活方式加强员

工之间的团结协作精神

二、活动时间与地点

1、时间：2、地点：

三、参与人员

公司全体员工(共计xx人)

四、活动流程

1、早上9：00在主入口集合，乘公交车前往波月洞。

2、到达景区门口集合整队，进行短暂休整后，进入奥运园开始团

队拓展训练(具体项目见附件)。

3、11：30开始组织烧烤。4、16:00乘车返回，结束旅程。(注：

拓展训练与烧烤共分6组进行)

五、经费预算

拓展训练方案篇2

一、规则：公司人员共分为5组(6人一组)，训练实行积分制，每

完成一个项目，获胜的队伍可获得1分，训练结束后，按分数的高低

决出一、二、三名(若出现分数相同的队伍，则采取同手同脚的项目决

出高下)，获得第一名的小组每人奖励价值30元的奖品，获得第二名

的小组每人奖励价值20元的奖品，获得第三名的小组每人奖励价值10

元的奖品。

二、拓展训练项目：1、驿站传书

项目介绍：组员排成纵队，在规定的时间(10分钟)内将教练给排

头学员的文字信息用肢体语言表达传递到该组最后一名学员(传递过程

中不能说话，犯规的出局)，传递信息准确的队伍可得1分。

2、画头像

项目介绍：每组选出一人蒙上眼睛，拿着笔，在队员的指导下走

到画纸前，在规定时间内(5分钟)给娃娃的脸画上眼睛、鼻子、嘴巴(若

把纸戳破则算犯规出局)，完成质量最好的队伍获胜。

3、同手同脚

项目介绍：将所有组员的腿绑在一起，从起点跑至终点，用时最

短的队伍获胜。4、踩气球

项目介绍：每个队员腿上均绑一个气球，每组队员手挽手围成一

圈(比赛过程中手不能松开，松开则出局)，在规定时间内(5分钟)各组

队员开始互踩对方气球，最后剩下气球最多的队伍获胜(若出现气球数

量最多的队伍有多支则加赛5分钟)。

5、气球搬运接力

项目介绍：两个队员手挽手背靠背，背上放置一个气球，从起点

把气球运至终点(中途如若气球掉了或者破了，必须从起点重现开始)，

一组到达终点后，另一组才能开始，当所有组员到达重点后任务完成，

用时最短的队伍获胜。

6、牧羊人

项目介绍：每组队员选出一人作为牧羊人，剩下的则为“羊”，

羊须蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指挥须指挥所有羊回羊圈(用口

哨指挥)，用时最少的队伍获胜。

人员名单

食材清单

拓展训练方案篇3

一、训练背景及目的

由于学校的规模日益扩大，新进教师随之增多，为加强新、老教

师之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团

队合作意识，打造一支优异的精英队伍，经行政会研究，认为有必要

在全体教师中开展团队拓展训练，目的在于增加教师团队协作能力的

同时，提高团队中队员间的信任程度，使教师能够在训练中体会团队

的重要性。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进教师相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、方案设计理论特点

此次拓展训练中让教师体力与脑力活动充分结合，在项目的实施

中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得

参训教师对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，

对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融

会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

四、拓展训练纪律要求

1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队

擅自行动。

2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿

裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员，应事先通知培训组织者，

以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现

职教人讲文明的精神风貌。

五、拓展训练设计方案及要求

1、参训人员：全体在编教师(含借调人员