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老年人常见病

文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

老年人常见病和防治措施

1、慢性支气管炎

慢性支气管炎是一种常见老年病,通常是患者由于感冒、吸烟、机体过

敏、气候变化、大气污染等原因,使支气管和细支气管反复受到感染和刺

激所致.

防治措施：老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒；平时多吃

止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品,如栗子、百合、海带、紫菜等增

强免疫力；居住的室内要经常开窗,被褥要勤于更换和清洗；适当进行体

育锻炼,增强对寒冷和疾病的抵抗力.

2、高血压

高血压是中老年人的常见病,其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传

背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致.高血压既是

独立的心血管疾病,又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变,危害

极大.

防治措施：老年人应特别注意合理膳食,控制热能和体重,多吃蔬菜和水

果；严格限制钠盐摄入,每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下；选择慢

跑、快步走等运动方式,增强体力；保持健康的心理状态,注意心理平衡

及情绪的调整,减少精神压力.

3、冠心病

冠心病是中老年人最常见的一种心血管病,主要是由于冠状动脉血管病变

而引起,病变的根源在于患者平常饮食不合理,体内脂质代谢紊乱,使得血

脂胆固醇沉积在血管壁上,从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞.

防治措施：老年人脾胃功能衰退,应慎食或节食油腻、辛辣、生冷食物,

控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入,多吃能降脂的蔬菜,如芹菜、萝

卜、西红柿、香菇等；保持足够的睡眠,积极防治与冠心病关系密切的慢

性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等.

4、糖尿病

糖尿病属于内分泌代谢系统疾病,也是一种常见的老年病.其诱发因素

有：感染、肥胖、体力活动少和环境因素等,临床上有烦渴、多尿、多

饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现,并可在动脉硬化及微血管病变基础

上产生多种慢性并发症.

防治措施：老年人应合理饮食,严格控制糖分和脂肪摄入量,少吃油炸食

品,减少摄取的总热量；在饮食中增加膳食纤维的量,多吃一些蔬菜、麦

麸、豆及谷,并注意补充维生素和无机盐；经常保持一定的运动量,促进

新陈代谢,控制体重.

5、老年痴呆症(阿尔茨海默病)

老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍,可使记

忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害.免

疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血

脂、心脏病等病史者易患此症.

防治措施：老年人常常出现健忘现象,应及时到神经内科检查就诊；有高

血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风等疾病者应早发现、早治疗；多

吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等；经常做和手指有关

的活动,如用手指旋转钢球或胡桃,手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等.

阿尔茨海默病目前来说是不可逆的,临床尚缺乏有效的治疗方法.患者病

情的发展要经历两至三个过程,所以做到早期预防早期干预至关重要.他

强调,阿尔茨海默病的诊断需要综合判断,常见的检查手段有简易智力状

况检查法（MMSE）、摩卡量表,通过一些认知逻辑思维的考题进行初步判

断,最后加上影像学等检查确认患病原因和分期.另外,专业医师也可以通

过一些简单的测试和游戏来判断测试者是否有患病前兆.

6、脑中风

中风在缺乏特效治疗的今天,防患于未然就显得尤为重要.

防治措施：预防中风首先要戒酒,酒会加快动脉粥样硬化的进程,使脑血

管弹性减弱；其次要防便秘；再要保持稳定的情绪,避免大喜大悲,过于

激动会使血管收缩.

7、老年耳聋耳鸣

老年人听力下降大多是逐渐发生的,但有时一夜之间,一侧或双侧耳听不

到声音,即所谓突发性耳聋（突聋）.

防治措施：首先要避免噪声刺激.其次要积极防治高血压、高血脂和内分

泌疾病,有条件的应定期检查身体.三是慎用耳毒性药物,对易致内耳中毒

的药物尽量不用.四要多吃富含微量元素和维生素C、E的食物.五要每天

做一些耳、眼等器官的保健操.

8、白内障

当眼睛内原本清晰透明的晶状体变得混浊,这就是白内障.凡是各种原因

如老化、遗传、免疫与代谢异常,外伤、辐射等,都能引起晶状体代谢紊

乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,此时光线被混浊晶状体阻扰无法

投射在视网膜上,导致视物模糊.

防治措施：首先要避免视力过度疲劳.其次避免长期过量接触辐射线.第

三,坚持定期按摩眼部,这样可以加快眼部血液循环.第四,应多食富含上

述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物,少食辛辣、油腻

等不容易消化的食物,并戒烟酒.

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