拔河比赛技巧六篇.pdf

拔河比赛技巧六篇

拔河竞赛技巧范文1

2、站立姿态。拔活竞赛要站成半马步姿态，脚尖在膝盖前面，最好

是人人把脚靠着站，这样会稳固一些。

3、握绳技巧。手心向下握绳子，绳子要放直，不能弯曲，不然人员

很简单摔倒，手握绳时，也不雅过于太紧，简单伤到手。

4、人员支配。一般体格高大的人，力气都比较大，拔活竞赛要把体

格高大、力气大的人员支配在前面，最终面也要支配两个大力气人员。

5、用力技巧。拔活竞赛开头时，人员重心要向后使力。重心全都，

节奏全都。肯定要协作好用力的节奏。

拔河竞赛技巧范文2

“成功了！”

“我们成功了！”

“我们取得决赛的资格了！”

同学们欢呼雀跃。

今日，由于某种缘由，提前进行拔河竞赛的预选赛。三局两胜，胜者

进入决赛段，决赛在运动会当天进行。临时通知的这一支配打乱了班级原

来制定的训练方案，时间紧迫。屋漏偏逢连阴雨，体委由于感冒请假一天，

班级又无法找到有足够阅历的同学，于是，我这个门外汉不得不亲自上阵，

充当临时教练。我抓紧上网查阅拔河技巧，利用课间休息的10分钟时间

指导同学拔河技巧。由于时间有限，我选择了最重要的两条技巧指导同学。

第一是握绳子的技巧，其次是脚的位置。我演示完毕后，立刻让同学原地

操练。短短10分钟，同学非常投入，指导的内容，一下子就都接受了。

（上课学习时，貌似从来没有这么高效率过！）

赛场上，我班同学非常卖力，我任课班级的同学也聚过来为我们加油

助威。同学士气昂扬，求胜欲望特别强。

1∶0，先拔头筹。成功带来了更加旺盛的士气。

其次局，0∶1，输了，但士气未减。

第三局，决胜局。我带领着任课班级的同学为我班同学加油！我们整

齐地高喊着口号：“5班，加油！1！2！加油！”同学们洪亮的加油声激

起了我班同学的斗志！僵持！再僵持！红绳开头缓慢地向我班方向移动。

最终，以我班的成功而结束战斗。

“2∶1成功了！”

同学特别兴奋，我也很兴奋。

看到这次胜利，我打算趁热打铁，利用这次胜利的经受，对同学进行

教育。回到教室，我开头做教育引导。

我：“去年，我们班也是遇到了4班，战绩如何？”

生：“输了。”

我：“今年逢4班，结果如何？”

生：兴奋地齐声喊道：“我们赢了！”

同学此时还沉醉在成功的喜悦之中。

我连续追问：“我们班的整体实力与4班比，哪个班级更强？”

生：“4班”。

（注：4班的战斗力是公认班级其次强大的，而我班始终是实力最弱

的一个班级。）

我：“我们实力比不上4班，可是竞赛结果是我们成功了！是什么缘

由促使我们以弱胜强的呢？让我们一起来总结一下成功的缘由吧。”

生：七嘴八舌地说着，大家公认取得成功的因素有：

（1）由于学会了握绳子的方法，能够“用上劲”了；

（2）由于大家的站位更加合理，“劲能够往一块使”了；

（3）竞赛前老师的激励；

（4）伴侣班级组成的啦啦队口号喊得很齐。（这是竞赛之前让班长

做了沟通，将我任课班级的同学拉来当啦啦队，同时对他们喊口号进行了

培训。）

听完同学的分析，我总结道：我们并不强大，但是我们学会了方法，

我们有技术，技术就像翅膀一样给我们增加了力气，这是我们成功的法宝。

其实我们学习不也是这样的吗？

说完这句话，我有意识地停顿了一会儿。此时无声胜有声，让同学去

体会，去思索吧。

之后，我总结道：做事情有方法，找对方法，按正确的方法去做，就

肯定会取得胜利。当我接到通知，我本身没有什么阅历，所以，我求助网

络资源，那里有行家，于是，你们学会了最有用的两条技巧。这叫无中生

有（同学笑）。我连续总结：我不会拔河技术，但我没有放弃，而是想方

法解决――上网。我担忧同学畏惧对手，究竟去年我们曾经输给过对手，

我没有放弃，而是想方法解决――我让班长给咱班同学拉来了一个大拉拉

队。我知道做事情要有节奏，我考虑到拔河时也需要节奏，所以，我让班

长对伴侣班级组成的啦啦队进行了培训。我能想这么多方法，由于我有一

个坚决的信念――一切问题都不是问题，方法总比问题多！

最终，我深情地对同学说：“同学们，请记住今日的胜利，请记住今

日的经受。请记住，当我们遇到问题时，不要可怕，一切问题都不是问