健康教育讲座心得体会范文（通用5篇）.pdf

健康教育讲座心得体会

健康教育讲座心得体会范文（通用5篇）

健康教育讲座心得体会1

这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小学教

师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次

就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心理健康对于自己

的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康”有了重新认识，

一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健

全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，人格健全的

教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻

松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的

气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人

格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的

出发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，

事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理

问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高

危人群之一。

心理的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周围人

的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们教师的心理健康。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工

作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健

康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，

提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快

的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉

献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只

有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

总之，在今后的教学工作中，我一定会保持一颗健康的心态，关

注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关心爱护

自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用

人。

健康教育讲座心得体会2

我校进行了一场心理健康教育讲座，感觉特别地受益。

依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅

导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强

心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他

们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求

职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，促进德智体美等全面发

展，实为重要。

每个大学生都有自己的性格雕塑，并不是等量齐观的。那么如何

消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？有如下途径和方法：

第一，培养良好的人格品质，懂得正确认识自我，培养悦纳自我

的态度，提高挫折的承受能力。

第二，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。

第三，加强自我心理调节，保持同现实的良好接触，充分发挥主

观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

而在学会自我心理调适方面，我们可以做到：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地吸取

新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展

的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观积极的

情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁

的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、

败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、

宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往，认

识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯；增强

心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关

系，促进自身的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、成长环境、学

习环境、校园环境等。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否

的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其

他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗

人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人

生。用积极的心态去做每件事，乐观地看待自己的未来。愿我们的朋

友们都快乐，愿作为朋友的朋友的我们也快乐！更愿快乐的我们去感

染身边的每一个人，让大家都快乐！

健康教育讲座心得体会3