健康教育讲座心得体会范文(通用5篇).pdf

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健康教育讲座心得体会

健康教育讲座心得体会范文(通用5篇)

健康教育讲座心得体会1

这次福州市骨干班主任培训,我有幸聆听了刘晓明的《中小学教

师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次

就是通过教师心理健康讲座,在我心中奠定了教师心理健康对于自己

的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康”有了重新认识,

一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健

全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响,人格健全的

教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻

松愉快,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的

气氛,使学生如坐针毡,惶惑不安。所以,教师完善的心理素质和人

格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的

出发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康,

事实上除了身体健康,更应该关注心理的健康,心理专家认为,心理

问题已成为现代社会中的一种职业病,而教师又是这种心理问题的高

危人群之一。

心理的健康不仅影响我们教师的个人生活,还会影响我们周围人

的生活,也会影响工作。所以,我们必须重视我们教师的心理健康。

通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工

作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健

康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,

提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快

的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉

献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只

有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

总之,在今后的教学工作中,我一定会保持一颗健康的心态,关

注每一个学生,善待每一个学生。时刻保存高度的责任心,关心爱护

自己的学生,让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长,成为祖国的有用

人。

健康教育讲座心得体会2

我校进行了一场心理健康教育讲座,感觉特别地受益。

依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅

导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强

心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助他

们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求

职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,促进德智体美等全面发

展,实为重要。

每个大学生都有自己的性格雕塑,并不是等量齐观的。那么如何

消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?有如下途径和方法:

第一,培养良好的人格品质,懂得正确认识自我,培养悦纳自我

的态度,提高挫折的承受能力。

第二,养成科学的生活方式,学会科学用脑,做到劳逸结合。

第三,加强自我心理调节,保持同现实的良好接触,充分发挥主

观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。

而在学会自我心理调适方面,我们可以做到:

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游,拼命地吸取

新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展

的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观积极的

情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁

的事情时,要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、

败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、

宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往,认

识到大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯;增强

心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关

系,促进自身的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、成长环境、学

习环境、校园环境等。

总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否

的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其

他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗

人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人,微笑地面对自己的人

生。用积极的心态去做每件事,乐观地看待自己的未来。愿我们的朋

友们都快乐,愿作为朋友的朋友的我们也快乐!更愿快乐的我们去感

染身边的每一个人,让大家都快乐!

健康教育讲座心得体会3

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