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健康讲座心得体会

某些事情让我们心里有了一些心得后，可以通过写心得体会的方

式将其记录下来，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会

该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编为大家收集的健康

讲座心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

健康讲座心得体会1

经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康

教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，

按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定

的各项任务。

在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。

之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更

深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法

及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次

培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，

重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新

的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从

浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正

确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良

好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际

操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康

教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且

还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护

心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的

案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一

定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教

师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学

生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知

欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努

力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐

观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥

自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教

师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高

尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，

使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自

身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做

好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，

学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建

立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中

发现，在活动中成长。

不足：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中心校实施心

理健康课信心不足。

最想说的一句话：“再聚会”

总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平

静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是

情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自

我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。

健康讲座心得体会2

今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大

学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我

们如何才能拥有一个健康的心理。

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各

样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的

相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单

的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生

活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经