《第三十二课关爱自我珍爱生命》作业设计方案-初中心理健康北师大版13八年级下册.pdf

《关爱自我珍爱生命》作业设计方案（第一课时）

初中心理健康课程《关爱自我珍爱生命》作业设计方案（第

一课时）

一、作业目标

本节课的作业设计旨在让学生深入理解心理健康的重要性，

初步树立关爱自我、珍爱生命的观念，培养学生自我认识和自我

保护的能力，以及正确面对生活中挑战与困难的态度。

二、作业内容

1.自我反思日记：学生需在课后完成一篇日记，主题为“我的

成长与变化”。日记内容需包括对过去一段时间内个人心理状态、

情绪变化、面对困难与挑战的反思，以及对自己未来心理发展的

期待与规划。通过这一活动，引导学生自我觉察，培养自我认知

能力。

2.心理健康知识学习：学生需通过阅读或网络有哪些信誉好的足球投注网站，了解心

理健康的基本概念和重要性，并收集至少三个与心理健康相关的

真实案例或故事。要求学生在下节课上分享自己的学习成果和故

事，以增强对心理健康的认识和理解。

3.制定心理调适计划：学生需根据自身实际情况，制定一份

心理调适计划。计划应包括面对压力、焦虑等情绪时的应对策略，

如深呼吸、冥想等放松方法，以及寻求帮助的途径等。通过这一

活动，培养学生自我调适和保护心理健康的能力。

三、作业要求

1.日记需真实记录自己的心理体验，字迹清晰，情感真挚。

2.收集的心理健康相关案例或故事应具有真实性，并能说明

相应问题或启示。

3.心理调适计划应具有针对性和可操作性，能切实帮助学生

在面对心理问题时采取有效措施。

四、作业评价

1.教师将根据学生的日记内容、情感表达的真实性和反思的

深度进行评价。

2.对于学生收集的心理健康案例或故事，教师将评价其真实

性和对心理健康认识的影响程度。

3.对学生的心理调适计划进行评价时，教师将关注其是否具

有个性化和可操作性，是否切实反映了学生对自身心理状态的认

识和自我调适能力的提升。

五、作业反馈

1.教师的反馈将通过课堂讲解、个别指导和书面评语等方式

进行，旨在帮助学生更好地理解自己的作业情况，并为其提供改

进建议。

2.学生需根据教师的反馈进行必要的调整和改进，并在下一

次上课时与教师进行交流，展示自己在学习和改进过程中的成果。

3.对于表现出色的学生和优秀的作业，教师将给予适当的表

扬和鼓励，以激励学生继续努力。

作业设计方案（第二课时）

初中心理健康课程《关爱自我珍爱生命》作业设计方案（第

二课时）

一、作业目标

1.培养初中生正确认识自我和他人，提高情绪管理和压力应

对能力。

2.增进学生间的沟通与理解，增强自我表达与倾听的能力。

3.通过珍爱生命的主题教育，加深学生对生命意义和价值的

认识。

二、作业内容

（一）基础篇——个人内心成长故事写作

1.学生通过书写内心成长的故事，寻找自己的生命体验，表

达内心的喜怒哀乐，锻炼书面表达能力。

2.学生可以从生活中的小事入手，例如某次遇到挫折的经过

及感悟，如何勇敢面对、解决问题，以具体案例突出生命成长的

艰难与收获。

3.书写完成后，可以组织小范围的读书分享会，引导学生表

达感受、反思体验。

（二）提升篇——制定心理自助指南

1.要求学生了解不同情境下应对情绪和心理压力的自助方法。

2.学生需要选取一些具体的场景或事件（如学习困难、友情

困惑等），并为每个场景设计一条相应的心理应对策略或技巧。

3.此项作业鼓励学生利用课外时间通过咨询教师或上网有哪些信誉好的足球投注网站，

以了解更多的自助知识和方法。

（三）深化篇——团队活动方案策划

1.要求学生通过团队合作的方式，策划一次关于“珍爱生命”

的主题活动。

2.包括活动的目标、内容、形式以及具体实施步骤等，鼓励

学生创新活动形式，体现生命教育的多样性和实践性。

3.通过小组讨论和集体合作，提高学生的团队合作能力和社

会实践能力。

三、作业要求

1.每位学生需独立完成个人内心成长故事的写作和心自助指

南的制定。

2.团队活动方案策划需在小组内充分讨论和协作完成，并确

保每个成员都能参与其中。

3.所有作业需在规定时间内提交，并保持字迹清晰、内容完

整。