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青春心理健康教育心得（精选5篇）

青春心理健康教育心得（精选5篇）

虽然心理课已经快要结束了，虽然十多节的课

带给我们的东西是有限的。但却也留下了更多的东西让我们去挖

掘和学习。下面带来的青春心理健康教育心得，希望大家喜欢！

青春心理健康教育心得【篇1】在还没学心理课的时候，我就对心

理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有

一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己

的一片天空。通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，

可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与

身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心

理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但

配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感

觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。对于自

己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小

草，自我认同才能得到他人的认同；其次要学会善待自己，气愤

时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；忧伤时，找一些

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好朋友，诉说诉说，让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉，人不

过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，

只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人。通过学习心理课，

我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。

开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始

观察，理解朋友的`心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，

以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识

上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在

不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得

了许多多。心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了

如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失

意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要

我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会

不求而遇；成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危。心

理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，

去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要

孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情

自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要

关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门

靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和

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同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说

真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切

不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领

受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬

有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多

爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多

得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，

你得回来的也是什么。最后这个学期的心理课也即将结束了，觉

得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，

想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自

己做得更好！青春心理健康教育心得【篇2】大学生作为一个特殊

的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心

理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子

娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因

此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预

防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，

指引方向的作用。那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或

者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心

理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一

致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了

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与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那

么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现

在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不