户外拓展训练的心得6篇.pdf

户外拓展训练的心得6篇

户外拓展训练的心得篇1

当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，单杠依

然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌――勇敢――胜利的过程，成

功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找

机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感

悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生

命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可

能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，也

可以成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，

让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性――用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信

赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的

目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考

验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成“走出雷区”的任

务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行

对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋

者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利

益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜

悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历

了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚

强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。

相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作

中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有

以下几点：

1.分层管理、明确领导极其重要教师拓展训练每个人的岗位职责确定之后，各司其职，

有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，

跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主

观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达

到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

户外拓展训练的心得篇2

本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是

某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的

同事，感谢笑翻天乐园的教官们!

拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培

训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提

升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，对于女孩而言，

拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏

规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已

经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练穿电网项目中，有

80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时

间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经

是“cs战队”的战友们。

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决

某一问题，甚至完成一个合作