大学生心理健康教育疏导活动方案 (精华4篇).pdf

大学生心理健康教育疏导活动方案

一、活动主题

爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长

二、活动目标

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心

理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；

同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健

意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健

康积极的心态去过好大学最后一年的时光。

三、活动背景

应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心

理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患

问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此

及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。

四、活动时间

2023年×月25日

五、活动地点

××

六、参加人员

××班全体同学

七、活动目的（效果）

宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提

高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。

八、活动内容（程序）

1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理

健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2023年，“5.25全

国大中学生心理健康节”在××师范大学拉开帷幕，健康节取

“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活

动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走

出心灵的孤岛”。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的

解释是：爱自己才能更好的`爱他人。心理健康的第一条标准就是认

识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的

人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，

给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生

便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健

康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多

种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理

健康节”。

2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》、

《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理

认识；

3、给大家推荐××卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理

健康成长有所帮助；

4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：

1、人际交往问题

2、对大学生活感到极度不适应

3、个人情绪问题

4、学业与就业问题

5、恋爱问题

原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，

其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的.

娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的

生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，

很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成

为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题

可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许

多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些

学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压

力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大

学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，

而据专家的预测，今后大学生就业难度将进一步加大。

5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。

案例一：独生子女的××是90后，来自××的她对××学院的

学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过

架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了

6个宿舍。走进××第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点

乱。”记者看到，从床铺到××的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣

物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。××的辅导

员老师告诉记者，入校一年来，××始终没有学会打理自己的生活。

父母的宠爱和一切以××为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，

围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的××无法承受这种

心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神

都可能成为一场争吵的导火索。舍友对××的评价是：“极度自我，

从不考虑别人的感受。”而××却认为：