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2023年心理健康教育了解自己的教案

2023年心理健康教育了解自己的教案1

【主题】我的大学生活

【时间】4月15日——5月__日

【地点】室内、室外均可

【形式】讨论、分享

【目的】引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。

【活动操作示范】：

第一阶段：总结高中生活

1．辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活

（参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生

活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比

较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么？给大家

三分钟时间思考，然后请几位同学分享。）

2．分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在__分钟左右。

辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。

3．辅导员进行分享总结和主题过渡。

（参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己

的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，

那么我们该怎样走好这段征途呢？）

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第二阶段：思考、讨论大学生活

1．辅导员引导学生进入主题。

（参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、

休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待？有什么计划？）

2．分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组（视班级人数而定）。每组

选组长一名，负责组织该组的讨论；书记员一名，负责记录发言。

3．讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。

4．分享。每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补

充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以

在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。

5．辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听

取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正；引导学生包容他人

的观点；辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。

第三阶段：班会总结（把第三阶段和第四阶段的顺序调整了）

1．引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。

（参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需

要同学们做好规划充实地度过！高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌

而踏实；大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但

这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充！今天的班会仅仅起个抛砖引玉

的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这

也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的

是：不要虚度！让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌

无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”）

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2．介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长

辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。（建议：辅导

员老师分享一句话：必要的心理求助是强者的行为。）

第四阶段：布置作业——班会心得

目的是引导学生对高中生活和大