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2024-2025学年小学生情绪调节技巧训练教学设计

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教学内容

2024-2025学年小学生情绪调节技巧训练教学设计，本课程将依据《心理健康教育》教材五年级下册第四章“我的情绪我做主”展开。教学内容主要包括：1.情绪的类型与识别；2.情绪调节的方法与技巧，如深呼吸、积极思考、情绪表达等；3.情绪调节在日常生活中的应用，如应对挫折、与人沟通等。通过本章节的学习，旨在帮助学生掌握情绪调节的方法，提高情绪管理能力，促进心理健康发展。

核心素养目标

二、核心素养目标

本课程的核心素养目标为培养学生良好的情绪调节能力，通过学习使学生能够：1.认识并理解自身情绪，提升情绪自我感知能力；2.掌握实用的情绪调节技巧，提高情绪自我调控能力；3.将情绪调节技巧应用于实际生活中，增强应对压力与挑战的心理素质，促进个人心理健康与社交和谐。这一目标与教材中强调的情绪管理与自我成长的核心素养相契合，助力学生全面发展。

学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：学生在先前的课程中，已经学习了关于情绪的基础知识，如情绪的类型、表情和简单的情绪识别。他们还对情绪对自己和他人的影响有了初步的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：五年级的学生通常对探索自我和情感话题表现出较高的兴趣。他们在合作学习和互动讨论中表现出较强的能力，喜欢通过故事、游戏和实际操作来学习。学生的学习风格多样，有的喜欢视觉学习，有的则偏好听觉和动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在情绪调节方面，学生可能会遇到难以控制强烈情绪、不善于表达内心感受的问题。此外，将情绪调节技巧应用到实际生活中，如应对同伴冲突、学业压力等情境时，学生可能会感到挑战较大，需要更多的指导和实践来克服这些困难。

教学方法与策略

针对本课程的教学目标和学习者特点，采用以下教学方法与策略：1.讲授与讨论相结合，通过讲解情绪调节的理论知识，辅以小组讨论，让学生深入理解并分享个人经验；2.案例研究，选取与小学生生活相关的情绪调节案例，引导学生分析和提出解决方案；3.角色扮演和情景模拟，设计相关场景，让学生在角色扮演中实践情绪调节技巧；4.教学媒体使用，利用多媒体课件、情绪脸谱等教具，增强课堂互动性和趣味性。通过这些方法与策略，旨在提高学生的参与度，促进理论与实践的结合。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪调节的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪调节是什么吗？它与我们每天的心情有什么关系？”

展示一些关于情绪调节的图片，如不同情绪的脸谱、情绪调节的场景等，让学生初步感受情绪调节的重要性。

简短介绍情绪调节的基本概念，强调其在保持心理健康和良好人际关系中的作用，为接下来的学习打下基础。

2.情绪调节基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪调节的基本概念、方法和原理。

过程：

讲解情绪调节的定义，包括情绪识别、情绪表达和情绪调控等主要组成元素。

使用图表或示意图详细介绍情绪调节的方法和技巧，如深呼吸、积极思考、情绪释放等。

通过实例，如遇到挫折时如何应用情绪调节技巧，让学生更好地理解情绪调节的实际应用。

3.情绪调节案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪调节的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪调节案例进行分析，如小明在考试前如何通过深呼吸放松自己。

详细介绍每个案例的背景、所使用的调节技巧及其效果，让学生全面了解情绪调节的实践操作。

引导学生思考这些案例对个人生活的影响，以及如何将这些技巧应用到自己的生活中去。

小组讨论：让学生分组讨论情绪调节在日常生活中的应用，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个情绪调节主题进行深入讨论，如“如何在不开心时自我激励”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪调节的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性和意义。

过程：

简要回顾情绪调节的基本概念、方法和案例分析，强调其在个人情绪管理和社交互动中的作用。

鼓励学生在日常生活中积极应用情绪调节技巧，以促进心理健康和人际关系的和谐。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于自己情绪调节体验的短文，或设计一个情绪调节的小游戏，以巩