拿到血脂化验单，瞬间感觉自己是文盲，教你一分钟看懂血脂化验单.pdfVIP

拿到血脂化验单，瞬间感觉自己是文盲，教你一分钟看懂血脂

化验单

相信张阿姨并不是唯一的，测血脂已经成为体检的常规项目，一

张小小的血脂化验单上往往有近十种指标。特别是对于那些英文字母

缩写，作为非医学专业的人而言根本不懂；医生也不可能给每个人都

进行详细的解释，毕竟后面还有患者呢。下面我们就一起看看如何看

懂血脂化验单。

一分钟看懂血脂化验单

目前临床上常用的血脂化验项目主要包括：总胆固醇、甘油三酯、

高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A、载脂蛋白B

等6项。各级医院因医疗条件不同，以上项目不一定都能检查，但前

四项是必测项目。

TC（总胆固醇）也有用T-CHO代表血浆总胆固醇的，以70岁为

界，70岁以下人群，随着年龄的增加而应升高；70岁以上的老年人则

会随年龄增加而降低。

TG（甘油三酯），是人体内含量最多的一种脂类。用动物肉来比

较的话，甘油三酯好比其中的肥膘部分。TG大都从饮食中获得，而

TC80%都是人体内部代谢产生的，还有20%从膳食中获得，主要来自

于动物内脏。

LDL-C（低密度脂蛋白），它是“坏胆固醇”。因为它热衷于把

血液中的胆固醇搬运至血管内壁，最后堆积形成“动脉粥样硬化”，

所以某种意义上LDL越少越好。

HDL-C（高密度脂蛋白），他就像个清道夫，不断把沉积下来的

胆固醇清除后运送出血管壁，帮助血管恢复弹性。所以，HDL是跟

LDL对着干的“好胆固醇”。

这四个指标先看那个呢？

临床意义最大的是LDL-C（低密度脂蛋白），一旦超标就要引起

注意，必要时要服药治疗。

不同的指标代表什么含义呢？

TC（总胆固醇）偏高，说明你高脂肪食物吃的太多；TG偏高，说

明碳水化合物吃的偏多，像糖果、糕点。无论哪一种偏高，应对措施

大同小异——在饮食中增加瓜果蔬菜的比例。化验单上标注的参考范

围是针对普通人的，以LDL-C（低密度脂蛋白）为例，健康人的指标

为＜3.1mmol/L，但如果是急性冠脉综合征、做过支架的术后患者，

LDL应降至1.8mmol/L以下，所以一定要参考主治医生的意见。

如果TC（总胆固醇）明显偏低，可提示存在营养不良、贫血、甚

至是肝脏有损害等。如果TG（甘油三酯）偏低，要考虑饮食是否过于

清淡，胆汁是否存在分泌不足以及肝脏功能的问题等。

总之，学会看血脂化验单，就能及时掌握

自己的身体状况。在疾病面前，早预防早治疗

是永远没有错的。由饮食着手是预防高血脂的

重要管道，只要控制吃这件事情，就能从头预

防。

预防高血脂饮食建议

1、主食中加杂粮

可以在做米饭、面条等食物时加入燕麦、麦片、玉米面等，因为

这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具

有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、降血脂喝对茶很重要

中老年人都有喝茶的习惯，茶不仅能补充体液，加快体内代谢，

因为富含茶多酚等营养物质也具有一定的保健功效。但血脂偏高的人

群不适宜长期喝含有糖分调合的各种花茶和果茶。以免血液中的甘油

三酯升高，血液黏稠度增加，促使血脂升高。

可以长期饮用有助于脂肪的代谢的金花泾府茶，里面有一种对人

体有益的益生菌体，俗称金花。能降低人体血液中有害胆固醇的含量，

增加有益胆固哮的含量，还可降低血液的黏度，抗血小板凝聚。而且

丰富的茶多糖能与脂蛋白酶结合、促进动脉壁脂蛋白酶而起到抗动脉

粥样硬化的作用。

3、调整饮食结构

以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和植物油为主的健康饮食结

构，减少饱和脂肪的摄入，从源头预防高血脂。大豆及其豆制品所含

蛋白质量多质好；且不含胆固醇，具有降脂作用，可代替部分动物性

食品，如肉类等食用。