大学生心理健康教学大纲(新修订).pdf

《大学生心理健康》教学大纲

【课程编号】TB55001【课程类别】公共必修课

【学分数】2【先修课程】

【学时数】36

【适用专业】全校大一学生

一、教学目的、任务

本课程是依据《教育部办公厅普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅

[2011]5号）文件精神，立足于我校学生实际情况，开设的一门公共必修课程。课程旨在使学生明确

心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培

养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进自身全面发展。

通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。

知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准

及意义，了解大学阶段心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学

习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技

能和生涯规划技能等。

自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点

和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自

己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活方式。

二、课程教学的基本要求

大学生心理健康是普通心理学、社会心理学和健康心理学相结合的交叉学科，它既是一门理论

学科，又是一门应用性较强学科。

学生的参与、体验、感悟非常重要，教学环境很重要，最好采用开放式教室，诸如团体辅导室。

三、教学内容和学时分配

各教学环节学时分配

理论实践研究总计

2214036

（一）第一章大学生心理健康概述学时3学时

（）

1

主要内容：

1.大学生心理健康导论；

2.大学生心理困扰及异常心理；

3.大学生的心理咨询；

教学要求：

通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准及异常心理的表现，树立正确的心理

健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康，珍爱生命。

其它教学环节（如实验、习题课、讨论课、其它实践活动）：课堂讨论：心理辅导是什么？

（二）第二章大学新生适应3学时

主要内容：

1.大学新生常见的适应问题

2.在适应中成长—学会适应

教学要求：

通过教学使学生认识到从高中到大学，会遇到哪些角色的转变，面对哪些适应问题，如何去调试

自我，学习相应的应对技巧，适应大学生的角色。

（三）第三章认识自我3学时

主要内容：

1.大学生的自我认识与自我接纳

2.大学生的价值观与心理健康。

教学要求：

通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解自我，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差

及原因，并能够对其进行调适，使现实的自我能够与理想的自我、社会的自我相协调，学会自我接纳。

其它教学环节（如实验、习题课、讨论课、其它实践活动）：心理游戏：我是谁？

（四）第四章大学生人际沟通与优化3学时

主要内容：

1.人际沟通的基本原则和技巧；

2.大学生人际沟通的案例讨论；

3.人际交往黄金法则。

其它教学环节（如实验、习题课、讨论课、其它实践活动）：宿舍案例讨论，心理训练：学会倾听

教学要求：