2024-2025学年心理健康活动方案的设计理念.docx

2024-2025学年心理健康活动方案的设计理念

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育活动

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2024年11月20日

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标在于提升学生的心理健康意识，增强他们的心理适应能力，以及培养他们的情绪管理技巧。通过活动，学生将能够更好地理解自己的情绪，学会用积极的方式表达和调节情绪，同时，培养他们的同理心和人际交往能力，使其能够在生活中更好地应对各种心理压力，形成积极向上的心态。

学习者分析

1.学生已经掌握了相关的心理健康知识，如情绪的基本类型、表达情绪的方式等。他们对于心理健康的重要性有一定的认识，同时，他们也学习过一些基本的心理调节技巧，如深呼吸、冥想等。

2.学生的学习兴趣主要集中在如何更好地应对生活中的压力和挑战，以及如何提升自己的人际交往能力。他们在学习过程中，更倾向于通过实践活动来掌握知识，而对于理论性的内容，他们可能会有所抵触。

3.在能力方面，学生们已经具备了一定的自我认知和自我调节的能力，但他们在情绪管理、同理心等方面的能力还有待提高。此外，他们在人际交往中，可能存在一些困扰，如沟通技巧欠佳、表达能力不足等。

4.学生们在学习风格上呈现出多样性，有的喜欢独立思考，有的则更倾向于团队合作。在教学过程中，需要充分考虑他们的学习风格，以满足他们的学习需求。

5.学生们在课堂上可能遇到的困难和挑战主要包括：对心理健康知识的深入理解、情绪调节技巧的实践运用、以及人际交往能力的提升。针对这些困难和挑战，需要在教学过程中给予他们足够的引导和支持。

教学资源

1.软硬件资源：教室、投影仪、电脑、白板、彩色粉笔、情绪卡片、小组讨论桌椅、计时器。

2.课程平台：学校提供的教学管理系统。

3.信息化资源：心理健康教育活动PPT、情绪管理小视频、在线心理测试工具、教学音频材料。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、头脑风暴、案例分析、情绪表达练习、小组分享。

教学过程

1.导入（5分钟）

大家好，今天我们要开展一次特别的课程——心理健康教育活动。在这个活动中，我们将一起探索情绪的奥秘，学会如何管理情绪，以促进我们的心理健康。首先，我想请大家分享一下他们对心理健康的理解。

2.知识讲解（10分钟）

在正式开始活动之前，我们需要对心理健康有一定的了解。接下来，我将通过PPT向大家介绍心理健康的基本概念，包括情绪的类型、表达情绪的方式等。请大家认真听讲，并随时记录重要信息。

3.情绪卡片游戏（15分钟）

现在，请大家分成小组，每组领取一套情绪卡片。你们需要通过卡片上的表情和描述，猜出卡片所代表的具体情绪。这个游戏将帮助我们更好地理解和学习不同情绪的表达。

4.小组讨论（10分钟）

好，现在我们来进行小组讨论。我想请大家分享一下在游戏中你们的感受和发现。请思考一下，你们如何通过非言语的方式表达情绪？在小组内交流你们的观点和经验。

5.情绪管理技巧学习（10分钟）

6.角色扮演（15分钟）

现在，请自愿参与的同学来进行角色扮演。通过模拟不同的情绪场景，我们可以学会如何运用刚刚学到的情绪管理技巧。请大家给予扮演者支持和鼓励。

7.情绪表达练习（10分钟）

8.小组分享（5分钟）

现在，我们来进行小组分享。请每个小组选出一名代表，分享你们在角色扮演和情绪表达练习中的体验和感受。通过分享，我们可以互相学习和成长。

9.总结与反思（5分钟）

在这节课中，我们学习了心理健康的基本概念，探索了情绪的奥秘，并学会了如何管理情绪。请大家反思一下，你们觉得哪些内容对自己最有帮助？如何将这些知识和技巧应用到日常生活中？

10.课后作业

作为课后作业，请大家完成一份在线心理测试工具，以进一步了解自己的情绪类型和特点。同时，思考一下如何在未来的生活中运用今天学到的情绪管理技巧，以提升自己的心理健康。

知识点梳理

1.心理健康定义：心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况，能够适应生活的压力和挑战，具有积极的人生观和健康的行为方式。

2.情绪的类型：情绪是人们对刺激的生理和心理反应，主要包括快乐、悲伤、愤怒和恐惧等基本情绪，以及复杂情绪如焦虑、羞愧、嫉妒等。

3.情绪的表达方式：情绪可以通过言语、肢体语言、面部表情等方式进行表达，不同的文化和社会背景对情绪表达有不同的规范和期望。

4.情绪调节技巧：情绪调节是指个体如何处理和调整自己的情绪，包括认知重评、情绪耐受、情绪表达、寻求支持等技巧。

5.心理健康的重要性：心理健康对个体的幸福感、学业成绩、人际关系等方面具有重要影响，良好的心理健康有助于个体实现自身的潜能和目标。

6.心理疾病的预防：了解心理健康的重要性，学会识别