心理健康作文600字【青春期心理健康心得体会作文1900字】.pdf

心理健康作文600字【青春期心理健康心得体会作文1900

字】

青春期心理健康心得体会作文1900字篇一

当前，中小学教师心理健康水平状况不容乐观。改善中小学教师的心理健康

状况，提高教师的心理健康水平是提高教师职业素养、实施素质教育的一项重要

任务。

一、教师心理健康问题的表现形式

1.社会适应不良。主要表现在青年教师身上，他们中相当一部分人对教师角

色、学校人际关系、工作方式、生活环境等方面存在诸多不适应，从而产生压抑、

偏激或悲观等不良情绪。

2.人际关系紧张。一些教师不善于处理复杂的人际关系，不能与学生、同事、

领导融洽相处，不是与同行发生纷争，就是与学生产生对抗，甚至与领导发生冲

突，久而久之形成孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。

3.情绪不稳定。由于种种主客观原因，一些教师常处于情绪低落、心境不佳

的状态，不能调节和控制自己的不良情绪，甚至恣意发泄，借题发挥，造成人际

环境恶化，这种恶化反过来又刺激不良情绪的滋生与蔓延，以致形成恶性循环，

使他们长期处于紧张、焦虑、忧郁状态。

4.心理失衡。许多教师在工作、学习、生活中不能处理好理想与现实的矛盾，

遇到挫折容易产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，甚至形成灰暗情结。如嫉

妒、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪等。有的还出现思维不灵活、反应迟钝、记

忆力衰退等心理机能的失调。

5.不良的个性特征。某些不良的个性特征也是心理不健康的表现。如心胸狭

窄、意志脆弱、过于争强好胜、个人主义、自我封闭、过于敏感等。

二、教师健康心理的维护

综上所述，保持教师的健康心理，犹为重要。从教育实践中，我认真总结经

验，认为要从以下六个方面搞好教师健康心理的维护。

1.转变观念，达成教师心理也需要保健的共识。对于教师的心理健康问题，

社会、学校、教师本人的认识存在许多观念上的误区，所以，维护中小学教师心

理健康有必要首先从观念上来澄清认识，达成共识。

观念之一：素质教育推行以来，人们更多地注重学生的心理素质问题，而对

教师的心理健康问题缺乏应有的关注。在这里，我们显然忽视了这么一个逻辑关

系，教师是学生的心理健康的辅导者和心理健康的保健医生，如果教师心理不健

康是培养不出心理健康、人格健全的学生的。因此，维护教师的心理健康是维护

学生心理健康的根本前提。

观念之二：人们通常认为，只有正在成长中的未成年的青少年才会产生心理

问题，各方面发展较成熟的成年人不会有心理问题，教师更不会有，也不应该有。

这显然也是一种误解。人的心理问题的产生是不分年龄阶段的，就像生理疾病一

样，可以发生于任何年龄阶段的任何人身上。其次，对教师的角色期望并不意味

着角色的实际行为，不应该有不等于不会有，所以教师产生心理问题是很正常的，

教师心理也需要保健。

观念之三：中小学教师心理素质与其他各项职业素质相比，具有一定的内隐

性、主观性和非操作性。由于缺乏测验的客观标准，大多数教师并不了解自身的

心理健康状况，甚至主观地认为自身完全健康，因此心理素质无形中成为他们的

身外之物，无法从我做起;其次，由于人们对于心理问题等于神经病的误解以及

对心理问题的神秘化诠释，人们包括教师往往不愿展露自己的心理世界，用对待

个人隐私的态度对待心理问题。我们完全可以用对待生理疾病的眼光和态度来看

待心理世界的隐患.

观念之四：大部分中小学校对教师思想的关心，往往局限于政治学习、思想

教育等形式，但思想政治工作不等于心理健康的教育。

1.为中小学教师开设专门的心理健康教育课。学校可以利用业余时间或寒暑

假，利用继续教育的形式让教师接受专门的心理健康教育，或在学校内引进专门

人才进行授课。通过这种形式，帮助教师了解心理科学知识，掌握一定的心理调

节技术，还要对其进行心理上的调适和训练。

2.建立心理状况定期检查和心理素质考核制度。学校可成立专门机构，聘请

专业人员，采用通用的检测量表或指标体系对中小学教师进行心理健康状况的测

验，并依据必威体育官网网址原则建立档案，使教师了解自己的基础上完善自我，在客观标准

的形式下追求丰富多彩、健康活泼的精神世界。

3.建立心理咨询室，及时进行心理咨询和治疗。开展心理咨询与治疗服务的

效果关键在于咨询教师的素质，因此必须由高素质的专业人才担当此任，他们必

须遵循聆听、必威体育官网网址、疏导、交友的原则，与咨询者建立相互信任的关系，并依据

问题的需要使用适当的心理治疗方法。此外，心理咨询室可以配备微机、专用程

序、规范