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做自己的心理压力调节师智慧树知到课后章节答案2023年下嘉兴学院
嘉兴学院
第一章测试
1.压力过大时容易出现的情绪是（）
A:焦虑B:抑郁C:痛苦
D:烦躁
答案:焦虑
2.压力越大，我们的工作效率越高，成正比例关系。（）
A:错B:对
答案:错
3.压力对人并没有什么积极意义，只会导致身体心理问题。（）
A:对B:错
答案:错
4.以下属于积极的防御机制的是（）
A:隔离B:升华
C:否认D:压抑
答案:升华
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5.面对丧失，人要经历的心理历程是（）
A:否认B:抑郁C:愤怒D:商讨E:接受
答案:否认;抑郁;愤怒;商讨;接受
第二章测试
1.性格没有绝对的好坏之分，每个人的性格形成都是适应自己的成长环境的结
果。（）
A:错B:对
答案:对
2.我们通常容易改变（）的性格来适应自己？
A:关系疏远的人
B:关系亲近的人C:陌生人D:比自己年纪小的人
答案:关系亲近的人
3.每个人都有自己的性格特点，一旦形成以后，就不会改变。（）
A:错B:对
答案:错
4.形容性格最常用的形容词是（）
A:内向B:外向C:活跃D:安静
答案:内向;外向
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5.只要客观条件满足，错觉就一定发生。（）
A:错B:对
答案:对
第三章测试
1.在做一些趣味的心理测试时，也觉得结果能够反映自己的心理特点，实际上
是因为心理学上的（）
A:认知综合性
B:巴纳姆效应
C:心理暗示作用
D:催眠作用
答案:巴纳姆效应
2.了解自己的途径有（）
A:自我反思B:他人反馈C:趣味测试D:心理评估
答案:自我反思;他人反馈;心理评估
3.每个人的内在心理画像，由过去决定，又决定了未来。（）
A:错B:对
答案:对
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4.自我成功过程中，最重要的步骤是（）
A:目标B:放松C:行动
D:信任E:学习
答案:行动
5.成长意味着改变，这句话是否正确？（）
A:对B:错
答案:对
第四章测试
1.呼吸放松时，
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