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1文献综述
1.1关于午睡的相关文献
我国对午睡的研究主要是从1992年起的，研究方法主要是以调查的形式和利用实验室对午睡的效果进行测定，由于研究过程中受到实验手段、科研环境等条件的限制，多数受到国外研究的影响，主要在引入国外成果的基础上从生理和心理两个方面对午睡进行充分的肯定。
国外对午睡的研究比较多，美国的克莱特曼（Kleitman），对午睡研究进行科学研究，在研究中他们通过观察和记录36位成年人的午睡习惯，发现36位成年人当中很少有人白天睡觉的习惯。此后，人们对午睡的研究便开始多了起来。从开始研究午睡的流行性到研究午睡的原因以及午睡对人的生理、心理和业绩的
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