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短跑途中跑教案体育与健康

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：体育与健康——短跑途中跑技巧训练

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年5月10日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.运动能力：通过短跑途中跑技巧的学习和实践，提高学生的跑步速度和协调性，增强运动能力。

2.健康行为：培养学生正确的短跑姿势，降低运动损伤风险，养成良好的运动习惯，提升健康水平。

3.体育品德：在训练过程中，培养学生团队合作精神，遵守比赛规则，尊重对手，形成积极向上的体育态度。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的跑步姿势和起跑技巧，对短跑的基本规则有一定的了解。

2.学生学习兴趣方面，大多数学生对短跑有较高的兴趣，愿意参与训练和比赛。在学习能力上，学生的身体协调性和速度素质存在个体差异，但总体上具备学习短跑途中跑技巧的基础。在学习风格上，学生倾向于通过实践和模仿来掌握技能，喜欢在游戏中学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：途中跑时的步频和步幅调整、保持稳定的跑步节奏、以及如何有效利用身体力量。此外，部分学生可能在心理上对比赛有恐惧感，需要适当的引导和鼓励来克服。

教学方法与策略

1.采用示范-模仿法，教师首先进行标准动作示范，学生跟随模仿，确保技术动作的正确性。

2.设计分组练习和比赛，通过团队协作和竞争激发学生的学习兴趣，提高技能掌握。

3.使用视频播放技术动作要领，增强学生的视觉记忆，辅助理解和技术纠正。

教学过程

1.**课堂导入**

-**教师活动**：我会以热情的态度迎接学生，简要回顾上节课的内容，并引入本节课的主题——“短跑途中跑技巧训练”。通过提出问题“你们认为在短跑比赛中，哪些因素会影响成绩？”来激发学生的思考和兴趣。

-**学生活动**：学生们会思考和回答问题，表达自己对短跑技巧的理解和好奇心。

2.**技术动作讲解与示范**

-**教师活动**：我会详细讲解短跑途中跑的技术要领，包括步频、步幅、摆臂、呼吸等关键点，并进行标准动作示范，让学生直观地看到正确的跑步姿势。

-**学生活动**：学生们认真听讲，观察示范动作，尝试理解并记住技术要领。

3.**分组讨论与模仿练习**

-**教师活动**：我会将学生分成小组，每个小组讨论如何将所学的技术要领应用到实际跑步中，并指导学生进行模仿练习。

-**学生活动**：学生们在小组内积极讨论，分享自己的理解和观察，相互模仿练习，尝试掌握技术动作。

4.**分组练习与比赛**

-**教师活动**：我会组织学生进行分组练习，每组学生在跑道上进行短跑训练，我会对每个学生的动作进行观察和指导，及时纠正错误。

-**学生活动**：学生们在跑道上进行分组练习，按照技术要领跑步，相互鼓励，争取在比赛中取得好成绩。

5.**技术动作分析与反馈**

-**教师活动**：我会选取几名学生的跑步视频，播放给大家看，并进行分析，指出技术动作的优点和需要改进的地方。

-**学生活动**：学生们观看视频，认真听取教师的分析，对自己的技术动作进行反思和调整。

6.**总结与反思**

-**教师活动**：我会对本次课程的要点进行总结，强调短跑途中跑技巧的重要性，并鼓励学生在课后继续练习。

-**学生活动**：学生们对所学内容进行反思，总结自己在训练中的表现，制定课后练习计划。

7.**具体教学过程细化**

-**课堂导入细化**：

-**回顾上节课内容**：简要回顾起跑技巧，强调起跑与途中跑的衔接。

-**引入本节课主题**：通过问题引导，让学生思考短跑成绩的影响因素。

-**技术动作讲解与示范细化**：

-**讲解技术要领**：详细解释每一步的动作要领，如脚掌着地位置、摆臂高度等。

-**示范动作**：以慢动作分解示范，确保学生能够清晰地看到每个细节。

-**分组讨论与模仿练习细化**：

-**分组讨论**：每组讨论如何将技术要领应用到实际中，如如何保持步频与步幅的平衡。

-**模仿练习**：学生在小组内相互模仿，教师巡回指导，纠正动作。

-**分组练习与比赛细化**：

-**分组练习**：学生在跑道上按照技术要领进行练习，教师观察并个别指导。

-**比赛**：组织小组间比赛，让学生在实际比赛中应用所学技巧。

-**技术动作分析与反馈细化**：

-**视频分析**：选取学生的跑步视频，播放并分析动作。

-**反馈**：针对每个学生的动作，给出具体改进建议。

-**总结与反思细化**：

-**总结**：总结本节课所学内容，强调技巧的重要性。

-**反思**：学生反思自己在训练中的表现，制定个人练习计划。

拓展与延伸

1.**拓展阅