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大学实用心理学教案6情绪与情感

大学实用心理学教案6情绪与情感

第六章情绪与情感

【教学目的与建议】介绍情绪与情感的基本概念，区分情绪与情感的相同特点，有效

率掌控并运用情绪调节与劝导的方法。

【教学重点】熟悉大学生情感发展的特点及影响大学生情绪情感的因素，了解常见的

复兴情绪情感，掌握并运用情绪调节与疏导的方法【教学难点】掌握并运用情绪调节与疏

导的方法【教学思路】理论讲授――案例讨论――实际运用【授课方式】讲授法、讨论法

【课时】2学时【启发式提问】

【选定参考书】《大学生新颖心理学》【参考资料】《大学生心理健康教育指南》

第一节情绪与情感概述

【本节要点】介绍情绪与情感的概念、区别与促进作用，掌控身心健康情绪的标准。

一、情绪的含义

情绪是一个复杂的心理过程，具有先天遗传性，人的各种情绪是生来就有的。其在内

涵上是主体主观需要同客观环境（包括周围人）整合的产物。

情绪的三要素：内省的情绪体验、外在的情绪体验、情绪的生理变化（三者缺一不可，

只有三者同时活动就可以形成顺利完成的情绪体验过程。）

1．内省的情绪体验：世人对情绪状态的自我感受。（情绪不是对客观事物本质的反

映，而是带有主观色彩的之于主体需要的反映。）四个维量：愉快度、紧张度、激动度、

确信度

2．外在的情绪整体表现：即为表情，面部表情、言语表情、体态表情。

（representing有关例子）3．情绪的生理变化：情绪产生时各系统器官都会出现生理变

化和物理反应。二、情绪与情感的区别与联系区别心理层次较低先天的、与生理需要二者

联系不平衡、很大波动性情绪高级心理现象与人的社会须要二者联系较平衡、持续时间短

情感联系情绪涵盖情感，受到情感制约，就是情情感在情绪的基础上产生，进而发展感的

外在整体表现。沦为情绪深层核心，通过情绪同时实现。三、情绪、情感的种类1．情绪

情绪的基本形式：快乐、愤怒、恐惧、悲哀

情绪状态：心境、激情、症候群（指标：强度、速度、紧张度、持续性）心境：具备

感染性的、比较稳定而长久的情绪状态。激情：发动慢、猛烈而较长时间的情绪体验。症

候群：在不幸的应急情况下所产生的适应性反应。2．情感（与社会性须要二者联系的高

级的主观体验）

道德感：根据一定社会标准，对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。理智

感：在认知活动中，人们认识、评价十五时所产生的情绪体验。美感：根据一定的审美标

准评价事物时所产生的情感体验。四、情绪情感的表达――表情

表情的种类：面部表情、身段表情、语调表情

1．面部表情：是由面部肌肉和腺体变化来表现情绪的，由眉、眼、鼻、嘴的不同组

合构成。具有泛文化性。

举例：欢乐、吃惊、生气、憎恶、惧怕、哀伤、轻视

2、身段表情：有人的身体姿态、动作变化来表达情绪。（受不同文化影响。）举例：

坐立不安、手舞足蹈、捶胸顿足、趾高气扬、垂头丧气3、语调表情：通过声调、节奏变

化来表达情绪的。五、情绪和情感的功能和作用1、情绪和情感的功能

适应环境功能：提升和健全人的存活和生活条件，介绍自身或他人的处境与状况，适

应环境社会须要，求出更好的存活和发展。动机功能：推动或遏制人的犯罪行为。

组织功能：对活动的瓦解或促进。（如焦虑的强度对行为的影响）信号功能：传递信

息、相互影响、相互了解的重要方式。2、情绪和情感的作用

情绪影响心智发展：二者相互制约，情绪影响心智的种类和进程，心智参予情绪的产

生。

情绪影响学习效率

情绪影响身心健康水平：长久消极的情绪状态和国际的情绪体验，可以对人的身体和

心理健康产生不当的影响。“怒受伤肝、思伤脾、晴伤心、恐伤肾。”情绪影响个性发展

情绪状态影响人际交往

3、健康情绪：健康情绪是指人能表现出与环境协调一致的情绪反应。这种情绪反应

不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄、身份、文化特点。标准：情绪由适当

的原因引起、情绪反应的强度和引起它的情景相适应、情绪反应能够随客观情境的变化而

转移。

第二节大学生情绪情感的发展

【本节要点】了解常见的负性情绪情感，了解影响大学生观念情绪情感的因素。一、

情绪情感发展的特点

1．情绪情感丰富多彩：大学生处在青年期，遭遇多种挑选，生理基本明朗而心理处

在断乳期，极易受外界的阻碍。

2．情绪易起伏波动：大学生情绪在两极间变化，还常表现出莫名其妙的情绪波动